春季所有的植物都逐渐的冒出了新意，春季也是寓意万物的开始，绿色也有欣欣向荣的意思,对于孩子还说春季是一个非常好的季节，空气相对非常清新，而且春季的蔬菜也非常多，可以给孩子吃的很多应时的食物，相比其他的季节来说，更加适合孩子成长。在春天里，这3种食物最好常给孩子吃，有助于孩子长高，别错过了。
第一种则是被称之为营养最为丰富的波斯菜，波斯菜又叫菠菜。其中含有丰富的营养成分和纤维素，以及胡萝卜素，并且其中含有少量的矿物质成分，比如钙和铁等，而且波斯菜中也含有很多有助于消化的各种酶。菠菜的医药中也有非常有效的作用，它可以润燥养血，并且有助于治疗便秘，对于小孩子来说正处在快速生长发育的阶段，需要大量的营养物质提供，但是如果身体不能够得到充分的吸收，营养物质会在孩子体内进行堆积，导致大量的营养不能够被孩子及时吸收，久而久之堆积的营养会导致孩子体重超标，紧接着就是肥胖，脏器受到的负荷越加严重，各种病症就会随之到来。如果用波斯菜辅助调理，能够尽可能让肠胃大量的吸收营养物质，孩子的身高就会越长越快。
第二种则是鹅蛋。老人通常说每日一蛋，可以提供人体日常需求的钙物质，吃的多了反而不好，在日常中主要就是鸡蛋鸭蛋和鹅蛋，鹅蛋中的营养成分是最高的，不仅适合孕妇吃，而且对孩子的成长也是非常有助力的，鸡蛋中含有丰富的钙类和铁元素，对于孩子的新陈代谢以及细胞分裂有着客观的作用，而且孩子的骨骼生长正需要钙物质的提供，如果孩子每日都吃一个鹅蛋，有助于孩子长高。
第三种则是鱼肉了。通常来说海鱼要比淡水鱼的营养成分更高一些，而且鱼肉中含有丰富的脂肪酸，它正是孩子快速成长中不可或缺的成分，特别是孩子的骨骼以及神经系统的发育，起着重要的作用，有助于孩子长高。是否听说过这样一句话，喜欢吃鱼的人都非常聪明，这种说法可不是空穴来风。对于孩子来说，很多鱼中都有大量的鱼刺，孩子吃起来非常危险很容易卡到，所以诸位家长们可以选一些鱼刺相对较少和没有鱼刺的鱼类给孩子吃，在吃的时候一定要给孩子将鱼刺全部挑出来，避免发生危险。
