今日国家终于对牙膏下手了，把牙膏定义为“普通化妆品”，规定不得宣传牙膏的美白效果，牙膏的防龋、防牙龈出血等效果要经过论证后才能允许宣传，这项规定将在1月1日正式施行。
牙膏宣传受到管制了，但网上却充斥着各类食物的推销广告，将食物的功效吹上了天。人们不明就里，看着说法很有依据，结合自身的状况，就会把食物当成“救命稻草”疯狂抢购。
比如说低脂牛奶、低脂奶酪等，自从推出低脂以来，牛奶的销量稳步提高。然而天天喝这种牛奶，真的带来了好处吗？恐怕未必。
冠上了“低脂”的名头，说明这种食物本身的脂肪含量就非常高。真正脂肪少的食物，不会冠以“低脂”之名。奶酪和牛奶，有一定的养生价值，可脂肪含量确实很高。单次喝牛奶过多，不仅会增加肥胖的几率，还会上火。奶酪在这方面要比牛奶更厉害，也是应该注意使用量的。
说是低脂牛奶，低脂奶萝，但真正的脂肪含量到底是多少，是喝不出来的。低脂处理成本较高，商家是否愿意花这个钱，也是需要考虑在内的。在买牛奶时，直接购买纯牛奶喝就行了，不要相信那些冠上各种名头的牛奶。
瓜子是一种休闲食品，也一直被宣称吃瓜子能润肠通便、补充微量元素，甚至被说吃瓜子可以稳定血压。可天天吃瓜子的人，真得到了这些好处了吗？答案是否定的。
瓜子的热量超级高，大半包瓜子不知不觉吃下肚，就是615卡路里，而一碗米饭的卡路里不过116卡路里。也就是说，人们在休闲时，不知不觉吃瓜子时，好比是吃了六碗米饭！
如果瓜子的味道重，口味十分丰富，热量也会更高，就不是吃六碗米饭了。根据实验显示，瓜子的含油量也很高，尤其是葵花子。100克瓜子中的含油量高达19克，不少戏称“吃瓜子就是在喝油”，虽说有点夸张，但绝非没有道理。
闲来无事时，少量吃点瓜子可以，无休无止地吃瓜子就不行了。即便是瓜子，也该选择原味的，其含油量以及热量要更少点。
和瓜子相类似的就是各种坚果，比如核桃、红枣、花生、杏仁等。这些坚果中的热量都非常高，仅次于肉类，平时不可贪吃。
果脯类食物，如葡萄干、山楂、话梅等食物。一直以来，很多女性会把果脯类食物当成是美味，并作为养生保健的食材。在某宝上买到这类的食材很简单，价格也很便宜，在食物的简介中，几乎都是吃果脯的好处。
比如吃葡萄干能补血、能调节月经之类的，同样没有多少女性因为吃葡萄干真正吃好了贫血。相反，有些女性还能吃出肥胖。100克葡萄干相当于344卡路里的热量，也是三碗米饭的量了。
多数果脯类食物，糖分以及各种添加剂含量都非常高。如果把这些食物当成日常零食，女人的身材可能很快变形，身体也会变差。
面对网络上纷繁复杂的信息，应该学会辨别，而不是盲目跟风，有天上掉馅饼的想法。一旦贪念产生，祸害也就跟着来了。
【免责声明】图文来源于网络，如有侵权，请联系删除!
