女人进入青春期之后，就开始和月经相伴，月经会陪伴女人走过大半生的时间。
女性朋友在来月经期间，一定要格外的重视自己身体的健康，因为在来月经的时候身体的抵抗力和免疫力是比较低的，做任何事情都要更加的谨慎，以防落下病根，但是有些女性朋友可能会经常犯一些小错误，一定要提高警惕。
女人“大姨妈”驾到，别做5件傻事，尤其第1件，很多女人自作聪明
捶腰
当女人来大姨妈的时候，盆腔内处于充血的状态，所以就会影响到女人的腰部健康，可能就会出现腰部酸胀，甚至腰部疼痛的情况，很多的女性朋友就会自作聪明，用手捶打自己的腰部。
但是这种做法对身体的健康是非常不利的，它会加重经盆腔充血的情况，而且还会导致经期延长，对子宫的健康也是非常不利的，所以这件傻事希望你别再继续做了。
吵架
受到体内激素分泌水平的变化影响，女性朋友在来月经期间，心情总会莫名的感到烦躁，看什么都不顺眼，如果此时遇到心烦的时候，可能就会大动肝火，脾气非常的暴躁，甚至出现吵架的行为。
但是如果此时吵架的话，就会导致内分泌发生紊乱，不仅不利于自己情绪，而且还会加重痛经，月经不调的情况，不利于子宫的健康，建议你一定要注意，别再犯傻了。
吃生冷的东西
当女性朋友在来月经期间，我们是建议女人一定要管住自己的嘴巴，像那些生冷寒凉的食物最好能够控制住，因为这类的食物可能就会导致湿寒之气入侵到子宫内，促进子宫的收缩，影响经血的排出，可能会出现痛经的情况。
所以希望女性朋友在月经期间，一定要管住自己的嘴巴，别拿自己的身体健康开玩笑。
饮酒
月经期间是不建议喝酒的，因为酒精会对身体造成很大的刺激，不仅会刺激到血管，还会刺激到子宫，可能会导致子宫异常收缩，而且还可能会出现经血延长的情况。
不注重保暖
有些女性朋友在来月经期间也比较任性，不喜欢穿过厚的衣服，认为自己的抵抗力免疫力比较好，但是如果不注重保暖的话，湿寒之气可能就会趁机入侵到子宫内，出现宫寒、痛经的情况，也会影响到经血的排出，希望你别再做傻事了。
女人来月经，常吃子宫的“小太阳”，经血顺利排出，月经不任性
红糖茶：
女人在来月经期间，一定要注重身体的保养，这样才能够呵护子宫的健康，可以多喝一些红糖茶，能够有效的帮助祛风散寒、活血暖宫，快速排出子宫内的淤血毒素和垃圾，保证经血顺利排出月经不任性。
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桂圆：
桂圆可以说是子宫的小太阳，对于女性朋友来说，在月经到来期间适当吃点桂圆，能够有效的帮助滋补身体，温暖子宫，快速排出子宫内堆积的毒素和垃圾，调理月经，而且还具有一定的延缓衰老的效果。
玫瑰花茶：
其实大多数女性朋友在平时也是非常喜爱喝玫瑰花茶的，因为它能够帮助美容养颜抗衰老，是一种纯天然的美容护肤佳品。女人在来月经期间也可以用它泡茶喝，能够帮助理气解郁，活血散淤，具有很好的调经止痛的效果，让你的经血更加顺利地排出，呵护子宫的健康。
所以女性朋友在来月经期间，一定要格外重视子宫的保暖和保养，多吃一些温性的食材，能够帮助活血化瘀，温暖子宫，调理月经，让月经按时来报道。
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