最近，有年轻的宝妈妈来问：我家小宝宝又不吃饭了！明明没吃什么东西，小肚子还鼓鼓胀胀的，晚上喜欢趴着睡觉，有时候还特别爱哭爱闹，便便很臭，好像还有不消化的食物。这是怎么了？前两天还特别能吃呀！
宝宝有这些现象，就是腹胀积滞的表现。宝宝腹胀中医分为两种类型：乳食内积型、脾虚夹积型。可以采用按摩加食疗的方法，帮助宝宝恢复好胃口。
1、乳食内积型
这种情况通常见于婴幼儿。表现为：
1、呕吐乳块，且口中有乳酸味；
2、宝宝没有食欲，不想吮奶；
3、 腹部鼓鼓的，有胀痛感；
4、大便有酸臭的味道。
【推拿手法】
1、顺时针摩腹3分钟
2、 揉中脘300下
3、清大肠200下
4、逆运内八卦200下
【食疗方】山楂粥
做法：鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，加粳米50克，白糖适量，煮至稠粥，即可服食。
2、脾虚夹积型
这类孩子通常有以下表现：
1、没有食欲，不想吃东西；
2、餐后肚子鼓起来；
3、大便稀溏，较烂；
4、身体消瘦；
5、常感觉困倦乏力。
【推拿手法】
1、顺、逆时针摩腹各2分钟
2、揉天枢200下
3、补脾经300下
4、从下向上捏脊9下
【食疗方】鲫鱼姜椒汤
食材：鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克、豆腐10克。
做法：
1、鲫鱼去鳞及内脏，还有鱼肚子里的黑膜，鲫鱼的身子两边都有一根白色的腥线，也要去除。
2、把姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加入豆腐，适量水炖熟，加少许盐，即可食用。
饮食小贴士：
腹胀积食的孩子，饮食可以按以下三步走：正餐不吃过饱、不吃零食、晚上8点之后不再进食。
赶紧转给身边的朋友吧，
他们可能还不知道呐！
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