乳房自检
发现及预防乳房疾病
乳房囊肿的自检
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很多女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。
一般来说，炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。
所以说，多让朋友、爱人帮你感觉一下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。
每日一摸感知“警报”纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种，以18-25岁的青年女性最为常见。一般来说，纤维囊肿很少会发生恶性病变，有些可能会发展成肉瘤，但转变为乳腺癌的情况还不多见。
纤维囊肿最显着的特征就是乳房肿块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。
一般来说，囊肿大多发生在一侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，特别是青春期女性，如果感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可，无需特别治疗。
一些常用的乳房囊肿自检测方式
方式1
观察：站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出；
方式2
自摸：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房；再或者并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
方式3
卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜；
方式4
将右臂放在头底下：胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
乳头乳晕自检
02
从怀孕了开始，由于妊娠后体内雌激素以及孕激素的增加，会让乳头以及乳晕的颜色逐渐加深，并且从淡红色逐渐向深褐色转变。因此假如是这种情况所引起的乳头变色，女性不必担心，这完全是属于正常的生理变化。
女性体内雌激素增高也会导致乳头乳晕颜色加深，经过调理后随着雌激素水平的恢复，乳头的颜色是可以逐渐恢复正常的。
但假如不是以上两种情况，那么很有可能就是病理性变化，通常会有以下一些症状，大家一定要注意
症状1
随着乳头颜色的加深，在乳头以及乳晕四周都会出现奇痒的症状，在检查时还可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变；
症状2
假如乳头、乳晕单纯性颜色加深，并且逐渐转变为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺四周有小结节天生，假如没有乳房病变的话就要考虑是否是有比较严重的肝病存在。出现这种情况很有可能是由于肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解所致，从而乳头才会出现颜色加深的情况；
症状3
女性卵巢假如患有某种凉性肿瘤的话，就会导致卵巢分泌雌激素的数目增加，从而导致乳头乳晕颜色加深。与此同时在乳晕四周还会出下很多小结节，这类病人应该尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。
进行乳房的自我检查会令您更加熟悉自己的身体，最好是从您行经正常时开始就经常进行，并一直坚持下去。但并不是所有的乳房肿块及乳头黑色都是疾病所导致，也有一些情况是属于正常的生理变化，所以遇见觉得可疑的地方可以咨询医生，不要自己吓自己哦！
