爱吃的人最健康，3种食物不能少，补充营养，提高免疫力！
草莓玉米
草莓玉米含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用，能分解脂肪，防止脂肪的堆积，促进排毒，给肠胃“洗洗澡”，使身材更加的苗条，告别水桶腰。
海带
海带的营养价值是非常高的，它还有丰富的蛋白质，但是它的脂肪含量是比较低的，同时海带的热量也是比较低的，能增强体质，抗衰老，在日常生活当中海带被称为长寿菜。海带还能够帮助排出我们身体内多余的水分，同时还在当中含有丰富的胶质以及矿物质，常吃些能够有效的排毒清肠。
香椿
香椿从中医的角度看，还是一种能清热利湿，利尿解毒的特色食材，平时它不但能为人体补充丰富营养，又能预防肠炎、痢疾以及泌尿感染等常见疾病发生。
