重口味 正在悄悄伤害你......

一包小小的辣条，仅28g

所含的钠却超过了人一天所需的量

倘若再加上三顿的外卖快餐

午间的零食、夜市的烧烤小吃

这一天的盐分摄入直接超标爆表！

然而，大多数人却根本没意识到

放纵食欲的同时

也给身体增加了许多不必要的负担

所以，做饭时记得少放盐

尽量减少外出用餐，选购食品时

也要多留意包装袋上的营养参考值

世间百味，何其珍贵

别让重口味毁掉味蕾和健康

人间有味是清欢！

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