我们在搭乘公交、地铁时，开会时、约会时，聚会时，可能会遇到这样的窘境：一开口说话就惹得别人捂鼻子走开，这着实让人尴尬不已。
于是，我们就会很纳闷：自己明明就没有乱吃什么食物，出门前还特地刷了牙，还吃了口香糖，为什么还会有口臭呢？最后才发现，原来不是我们自己行为有问题，而是感染了幽门螺杆菌才导致的口臭。
胃是我们的五脏之一，承五谷之土，如果胃因为幽门螺杆菌出现了病变，那么它的消化功能就会受到影响，我们吃到胃里的食物也就得不到及时地消化，也就是我们上说的食积胃脘，幽门螺杆菌在胃里与各种物资产生化学作用，可以产生硫化氢和甲硫醇，这两种气体是目前所知口臭最主要的成分，也就出现了口臭。
那么，如何去应对幽门螺杆菌引起的口臭问题呢？坚持五招，招招有效应对。
第一招，早起一杯火麻蜂蜜水。一晚上的沉淀，无论是我们的肠道，还是我们的胃，都堆积了太多的废气和残渣，尤其是感染了幽门螺杆菌的人，早上起来口臭是非常刺鼻的。因此，每天早上一杯火麻蜂蜜水（一杯温水+适量蜂蜜+适量火麻子油），不仅能冲走肠道的淤积，还能够杀灭胃里的幽门螺杆菌。
其中，蜂蜜能起到润肠通便的作用，火麻子油富含不饱和脂肪酸（亚油酸和亚麻酸）和其他矿物质，适当的摄入不饱和脂肪酸可以杀菌养胃，而且可以润肠通便去口臭。另外油中含有的天然双歧杆菌成分同样对杀死幽门螺旋杆菌有很好的效果。
第二招，吃紫皮大蒜、西兰花。研究表明，平时生吃大蒜的人，感染幽门螺杆菌的几率是很低的。主要是因为大蒜本身有很强的的杀菌能力。西兰花的营养价值是很高的，其中的莱菔硫烷成分，能抵抗幽门螺杆菌的侵蚀，迫使幽门螺杆菌的抗原水平下降。
第三招，多运动。每天坚持一定的运动量，运动会帮助我们的肠胃动起来，加快胃里食物的消化吸收，食物不淤积了，那么幽门螺杆菌就很难与之发生作用产生臭气了。
第四招，酗酒、抽烟、喜欢辛辣饮食，喜欢高脂肪、喜欢浓茶浓咖啡的人群，更容易感染幽门螺杆菌。因为这些行为、这些食物会破坏胃黏膜，降低胃的抵抗力，会刺激胃酸分泌，你知道，幽门螺杆菌最喜欢胃酸环境了。所以，以上行为爱好，能改掉就尽量改掉。
第五招，尽量避免去卫生条件差的地方就餐。首先一个是很多餐具并没有进行高温消毒过，只是简单的清洗；另一个就是你不知道在那里吃饭的人，有没有是感染幽门螺杆菌的，如果有的话，那么你被传染的几率就很高了。
想要拥有清新的口气，想要杀灭幽门螺杆菌，要从日常小事做起，如果能坚持做到这五点，那我们就可以彻底告别难闻的口臭了！
