饮食不协调，肠胃就容易变脆弱，被一些病菌侵袭，其中幽门螺杆菌就是极度顽强的一种病菌，它在肠胃里非常活跃，也是目前已知能够在人胃里活跃生存的唯一外来微生物，而幽门螺杆菌非常影响肠胃消化，对于身体消化分解食物，影响很大，并且情况严重下，也可能出现一些较为严重的肠胃问题，因此许多专家也都是建议发现幽门螺杆菌，就应当立即杀除，而今天小编说的就是身体受到“幽门螺杆菌”侵袭？别怕，喝水加点它，肠胃舒畅没口臭。
1、喝水加辣木籽
辣木籽是一种来自于印度的外来食材，它具有的特点就是杀菌性强，并且维生素和矿物质含量颇高，据润肠通便、改善失眠贫血的帮助，而辣木籽不仅籽的杀菌性强，它的外壳也是一种能杀菌净水的净化剂，吃完辣木籽，壳子还可以泡洗脚水，来改善脚气，给脚部灭菌，帮助颇大。
2、喝水加冬瓜荷叶茶
冬瓜含有大量水分，并且有着丰富的膳食纤维，而荷叶更是天然的“泻药”，有着清热降火，促进肠胃消化的帮助，冬瓜荷叶茶原本一直都是被当成一种非绿色减肥茶，很多人喝它来促排便，刮脂减肥，但是如果便秘的话，也可以适当引用它来加以改善，优势是绿色健康，都是纯天然的食材。
3、喝水加黑芝麻
说起黑芝麻很多人就想到了乌发养发的方面，确实在这方面黑芝麻应用广发，但其实黑芝麻在润肠通便上，也是有着非常好的帮助，它含有大量的粗纤维，并且卵磷脂以及钙铁元素丰富，对于促进食物消化，改善便秘造成的口臭，都有着很大的帮助，可以将黑芝麻磨成糊糊，加上开水食用，对肠胃也是非常舒服的。
4、喝水加大麦
大麦是一种常见的五谷杂粮，膳食纤维和维生素丰富，对于饮食油腻，口味辛辣的人来说，有着非常不错的去除油腻，改善肠胃堵塞的帮助，不然大麦这种粗粮并不适合直接泡水饮用，新鲜的大麦泡茶口味比较怪，而且营养成分也不全面，最好还是用专门泡茶的干大麦加开水饮用。
平时大家如果遇到肠胃不适，或者是身体受到一些病菌侵袭，自己保持好饮食健康习惯，加上合理的调理，还是可以慢慢得到改善的。
