入秋后空气中的水分变少，我们会明显感觉嘴巴干、鼻干、皮肤干、大便干...
这时候吃梨不仅可以缓解秋燥，还能润肺止咳、生津化痰、清热解毒。平时我们在吃梨的时候都习惯去皮，其实梨皮不仅营养丰富还可以入药呢！
原来梨皮这么好
梨是水果中维生素含量较高的一种水果，而大多数膳食纤维不是存在果肉里，而是在表皮上，很多人往往习惯性的把表皮给去以使口感更好。
梨子的果皮中有大量的有益元素，比如类胡萝卜素、膳食纤维等。
梨皮性凉，口味甘、涩，无毒，可清心润肺、降火生津，清热润燥、止咳化痰，在干燥的秋冬季节出现口干舌燥、鼻子干燥等情况时都能用到梨皮，既能治病，口感又好，是居家必备之良品！
梨子带皮煮水还可以利尿，甚至可以解酒，梨子性凉，有些人吃了会腹泻，但梨皮中的“涩”可以制约这种情况，所以梨皮有时还会被用在治疗痢疾、腹泻等疾病之中，作用广泛。
吃梨到底要不要削皮
要不要去果皮这件事，一直存在很多争议，小编给大家科普下食用梨皮的好处。
止咳
梨皮与梨肉不同，梨肉是一种凉性物质，而梨皮则是阳性的，对人类的风热咳嗽有很好的治疗效果，但是风热咳嗽的患者在食用梨肉以后症状反而不会减轻。
止泻
梨皮属于阳性物质，特别是对因为脾胃虚弱引发腹泻的患者很友好。适量食用一些梨皮，可以让腹泻的症状减轻。
入药
梨皮可以入药，清心润肺、降火生津。也许有人会担心梨皮表面会有很多残留物质，我们可以用淡盐水把梨泡泡，清洗干净后食用。
秋燥最易伤肺
春夏养阳，秋冬养阴。秋天要多吃一些能滋阴润燥的食物，防止燥邪伤害人体阴液，具体还可以吃些什么呢？
刚说完梨皮当然不能落下秋梨了！秋天的雪梨一直被大家称为“树上的矿泉水”，这个称号可不是白叫的，雪梨的含水量高达83%！
秋天吃雪梨可以润肺止咳、生津化痰、清热解毒，雪梨可以直接生吃，也可以和银耳或者川贝一起炖着吃。
觉得炖雪梨麻烦？小编给大家推荐雪梨膏，在中医里，有“梨生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”之说。用梨制作膏方，自古有之。
在唐朝，就有“雪梨膏”这一传统药膳，由鸭梨与冰糖熬煮而成，是滋养型的滋补品，对肺部有清补效果，全年都可以食用。
