一抓掉一大把头发已经成为了很多年轻人的困扰，年纪不大，头发也越来越少了。头发少不光看上去影响美观，每次看着自己渐渐后移的发际线，也会多少觉得有些悲伤。
但是你真的知道自己是因为什么脱发吗？造成脱发严重的原因主要有这几个，轻松拯救发际线，“秃头”少女的自救干货！赶紧get起来吧！
1、 脂溢性脱发
脂溢性脱发的主要特征就是头发的油脂分泌多，容易出油，甚至早上刚洗过的头发中午就开始冒油。头发质量差，尤其易断，且颜色呈现出营养不良的黄色。发际线上移，两侧鬓角脱发严重。有时还会有头皮屑的困扰。
如果自己头发的情况符合了上面的这几条，那就是脂溢性脱发没错了！想要解决，首先就是使用中成药进行治疗，可以去药店买除脂生发片等。如果不想使用药物也可以选择the ordinary的护发精华，这款护发精华非常方便使用，滴管的设计很卫生。质地很轻薄，流动性也很强，每天晚上涂两滴按摩头皮，很容易就被吸收了。第三个方法也可以采取物理治疗的方法，比如激光梳子......它可以刺激头皮部位的血液循环，有很好的除脂、抗油和生发的效果。
2、 糖的摄入过多
what？吃甜的也会导致脱发？没错，对甜食几乎大多数人都是没有办法抗拒的，但是因为甜食里面的糖分摄入过多，长时间大量的摄入甜食不光会导致皮肤变粗糙、衰老的速度变快。同时也是导致我们脱发的一个原因。
糖摄入过多会影响蛋白质的摄入和维生素B族的流失，而我们也知道头发的生长主要依赖蛋白质和维生素B族。所以不想脱发就要尽量少吃甜食，少吃糖。多吃蛋白质含量高的食物，并补充维生素B族。
3、 化学性脱发
所谓化学性脱发就是有害的化学物质对头皮和毛囊进行了损害，从而导致的脱发。大多数时候都是因为劣质的染发膏或者劣质的洗发产品造成的。所以在想要变漂亮的同时更要注意去正规理发店，使用正规产品。劣质产品对我们头发造成的伤害是不可逆的。
4、 营养性脱发
尽管现在物质生活条件相比原来好了很多，但很多人还是呈现出亚健康的状态，营养不良或肥胖的人也不占少数。营养不良、消化吸收的机能有障碍，吃进去的营养没有办法被吸收，从而变现出来脱发现象。对于营养不良的人来说较好的解决办法就是通过食补加强营养，尤其要多食水果蔬菜，补充各种维生素。另外核桃、桑葚、黑芝麻对头发的生长也是很有好处的。
而肥胖所造成的的脱发多是因为摄入的油太多，长期食用油炸食品，导致毛囊堵塞，从而造成脱发。加强体育锻炼，少吃油炸食品。
5、 熬夜导致脱发
熬夜导致的脱发也不占少数。众所周知熬夜给人体带来的伤害简直太多了！但是现在熬夜看剧、工作甚至失眠也已经成为了很多年轻人的常态。一边抱怨着头发越来越少，一边又对着手机刷的不亦乐乎。熬夜不光熬黑了我们的眼圈，也熬光了我们的头发。保证充足的睡眠对我们的头发还是有好处的！
以上五点就是关于掉头发的主要原因了，想要有一头人人羡慕的浓密头发一定要做到对症下药，这些原因当中，有的是病理性的有的是自身因素所造成的，了解自己是什么原因，正确解决才能摆脱脱发困扰。另外选择一款合适的洗发水，现在市面上生发产品也越来越多了，选择一款合适自己，内调和外服双管齐下，效果才会更好哦！
