拯救发际线秘籍来啦
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每次梳头、洗头都担心自己要秃了？
学习工作压力大，长期熬夜不规律？
怎么检测自己到底算不算脱发？
关于头发哪些误区要避免？
防脱发秘籍↓让你的发际线不再后退
养护头发的8个方法
温水洗发
选对洗发水
避免在湿发时梳头
少用吹风机
扎辫子别太紧
染发烫发少一点
头发、头皮也要防晒
不节食
头发喜欢的6个生活习惯
保证充足睡眠
避免长时间使用电脑
增加谷物、果蔬摄入
用木梳子梳头
公共游泳池带泳帽
戒烟
头发最爱的8种食物
富含铁的红肉
富含维生素C的蓝莓
具有保湿作用的三文鱼
富含维生素A的胡萝卜
富含维生素E的坚果
富含水溶性B族维生素的杂粮
富含维C和抗氧化剂的猕猴桃
富含钙元素的酸奶
日常小技巧
GIFT
01健康的洗发公式
水温40摄氏度+清水冲1分钟+洗发水搓洗20次
+护发素停留3分钟（离头皮1-2cm）
+清水冲22秒
=一次健康的洗发
02检测脱发情况用1招
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻的捏住50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1~2根，代表大致正常；每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发（在进行检查前，应至少5天不洗头）。
从前，我见山是大地峻冷的脊背，见水是星象的眼泪，见雪是世纪的白象，直到见了你，我踏过土地，捧起泉水，接过下落的雪花，万物都于我有了生灵，你无需开口，就让我从虚空下坠，落地开花——阳光下奔跑微笑
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▼往期精彩回顾▼12点还不睡觉，你离秃顶还有多远？骚年们，请收下这份防脱手册！就因为看了一眼，竟然治疗了我多年的脱发问题......
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