人体是有多个组织器官组成的一个有机的综合体，如果想要保证我们人体的健康，活的长寿而且健康，当然应该是该软的地方软，该硬的地方还得够硬才可以，比如说：我们身体的骨骼，这是支撑防护的重要器官，如果到了老年之后，骨质流失的过快。
出现骨质疏松的这一问题，就非常容易出现骨骼痛，容易骨折等相关的问题，年龄大了之后，如果还可以保持骨骼紧致结实，反而是一件好的事情了。
但是有一些部位，本来就应该富有一定的弹性，或者是不应该变硬，如果变硬了，很有可能会影响我们身体多方面的健康，对于这样的器官，就需要通过多方面的调理干预，来保护好身体的各个组织器官的健康。
1、血管越软，寿命则越长：
血管就好像粗细不一的水管一样交错在我们人体之内，为我们人体的各个系统器官源源不断地输送血液以及营养的物质，使各个器官维持正常的功能。
但是随着年龄的不断增长或者是某些疾病状态之下，血管或许就会逐渐的出现硬化，从而导致血管内壁逐渐的狭窄，血液循环受到一定的阻碍，输送给各个器官的血液以及养分的减少，或许就会导致缺血缺氧，继发器官功能的不全，最终结果是人由于器官功能衰竭从而导致死亡。
血管硬化的速度越快，人的寿命就越短。所以血管保养越好的人寿命也会越长，换一句话说其实就是血管越软，寿命则越长。
2、肝脏越软，寿命则越长：
肝脏是我们人体最大的一个代谢性器官，当然也可以说是我们人体最累的一个器官，主要是因为我们人体摄入体内的无论是食物、毒素或者还是药物，都需要经过身体的肝脏合成营养物质以及代谢的废物，最为直接的就是我们人体必需的白蛋白就是肝脏利用摄入的氨基酸合成而来的。
肝脏还比较容易受到病毒的侵袭，从而引发身体的肝病。健康的肝脏应该是柔软的，位于我们人体的右上腹。而身体的肝脏一旦出现硬化，人也就距离死亡不远了。所以保护好身体的肝脏，肝脏越软，寿命则越长。
如果想要保证我们身体肝脏的健康，首先还是需要在生活上面的调理以及注意，首先是需要少喝酒，有一些朋友比较喜欢喝酒，一喝还非得喝多，这样长期大量饮酒下来，或许会对我们身体很多方面形成一定的影响。
但是最受影响的就是我们身体的肝脏，长期大量的饮酒，会引起酒精性脂肪肝，最终发展成肝硬化的问题，除了少喝酒之外，还需要注意自身健康的饮食，高脂高糖类的饮食，一些烘焙以及烧烤的垃圾食品，都会增加我们身体肝脏的代谢负担，偶尔吃少吃一些是没问题的。
如果长期大量地吃，肝脏长期在高负荷之下进行工作，出现问题往往也是难以避免的；最后还是需要强调自身良好情绪的保持。
“怒伤肝”这也是大家都知道的一句俗话，自身不良的情绪，急躁发怒等情况之下，都会对我们身体的肝脏健康形成一定的影响，最终导致肝脏出现功能减退等方面的问题出现。
还有一点需要注意的是，有一些药物很有可能会对身体的肝功能形成一定的影响，服用这类药物的时候，一定要注意定期进行肝功能的检查，比如：我们常用的降血脂的他汀类类的药物，这类药物就有影响肝脏功能的不良反应风险。
服药初期以及服药的期间，都应该定期的检查身体的肝功能，一旦出现肝功能出现了问题，需要及时的根据情况停药进行处理。
一般如果发现得早，及时的停药，转氨酶升高的情况都会在停药之后出现逆转，但是如果不及时的了解，仍然坚持的用药，或许会造成不可逆的肝损，那么就得不偿失了。
当然，其实如果想要健康长寿，还是应该综合多方面的身体因素，全面的调理好我们身体的健康，很多因素都是我们无法进行控制的，比如：遗传的因素，比如：年龄的因素。
但是在我们这些可控的因素之中，保持自身健康良好的生活习惯，定期的进行健康的查体，发现异常的时候尽早的积极的进行干预以及控制，因为只有这样，才可以更好地保持自己身体的健康，达到我们长寿的这一目标。
