在我们日常生活中，决明子是比较常见的一种滋补品，有许多人都喜欢用它来滋补身体，《本草纲目》中记载决明子可以作为温和的通便剂，所以称它是“洗肠高手”，常喝，隔天拉3斤宿便，赶跑大肚腩。
决明子是一味常见的药材，它可以泡茶，也可以泡酒饮用。中医认为，决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘。每日睡前喝一杯决明子茶隔天就能拉出3斤黑臭宿便，还能预防心脑血管疾病。
决明子有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝即可抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用可以起到全身去脂，加速肠道蠕动的效果。
小编提醒大家：决明子茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人。长期服用决明子茶可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，能够引起腹泻。想要减肥的朋友长期坚持食用效果会很明显哦。
