，厦门中小学暑假时间已经公布，同时也确定了暑假开学时间，一起来看看吧！
厦门中小学暑假时间
小学、初中（中职）：7月3日-8月31日
普通高中：7月10日-8月31日
厦门中小学暑假开学时间
中小学于9月1日正式上课
开学如何快速进入学习状态
1.调整作息，跟随学校作息规律。进入学校快节奏的学习生活，最快的适应方法是跟随学校的节奏，到点即学、到点即睡、不找借口拖延时间，特别是晚上，不要玩手机或者聊天到很晚，有意识的把生物钟调整到与学校同步。
2.适当运动，转换方式。下课以后可以适当运动，呼吸新鲜空气，同时缓解急躁心情。在从事创造性劳动，如背书、写文章、做习题的时候，感觉实在无法完成时，不妨试试运动一会儿，回来再继续。
3.中午休息一会，保证充足精神。不要觉得午休是浪费时间，留给中午15分钟左右的休息，但不要超过30分钟，时间过长就会让大脑进入“休眠”，重新运转会浪费大量时间，短时间的“小憩”会让自己感觉“满血复活”。
