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青山学鲜香酥爽的10道家常菜 做法简单又可口 营养丰富还花不了几块钱

时间:2020-03-21 13:02:20

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青山学鲜香酥爽的10道家常菜 做法简单又可口 营养丰富还花不了几块钱

一、清炒茭白

用料

青椒丝;茭白;盐;生抽

做法

1、剥去粗硬的外皮和根部,切成粗丝

2、用油先把茭白丝炒软,加盐和生抽

3、最后放入青椒丝略炒就行了

二、青椒炒杏鲍菇

用料:青椒3~4只,杏鲍菇2只,大蒜瓣4~5瓣,生抽,老抽,盐适量

做法:

1.将青椒切成细条状或薄片。

2.把杏鲍菇洗净,切细条状好入味。

3.将大蒜瓣轻拍去皮,切丁。

4.在热锅中加入一些食用油。

5.待油热时,加入切好的大蒜爆香。

6.大蒜炒出香味后加入切好的青椒丝翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。

7.待青椒稍微断生时加入杏鲍菇,大火翻炒。再加入盐,生抽调味。少许老抽调色。

8.待青椒和杏鲍菇都断生之后加入少许鸡精拌炒均匀即可。

三、茭白烧肉

用料

五花肉500克;茭白4支;葱;姜适量;八角1个;料酒适量;老抽适量;糖适量;盐适量

做法

1、茭白洗净切滚刀块,猪肉洗净切块入沸水中汆烫洗去浮沫

2、热锅倒少许油,烧到5成热时放入猪肉煸炒至肉变色,微微吐油的状态,下入姜片、葱节、八角一起煸炒出香味,淋入料酒、老抽煸炒上色,往锅中加入开水没过肉,大火烧开后转小火煮1个小时左右

3、再把茭白放入,加糖和少许盐调味,大火烧开转小火继续煮20分钟即可

四、干煸菜花

用料:花菜半只,五花肉50克,生姜5克,大蒜三瓣,辣椒2个,盐2克,酱油15克

做法:

1.菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。

2.五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如果肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸,出油后加生姜炒出香味。

3.开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。

4.盖上锅盖,调中火焗30秒。

5.这时候可以看到菜花头有点焦色了。

6.加入辣椒和大蒜碎翻炒几下。

7.炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀。

8.起锅前加入一勺盐炒匀即可。

五、酱爆茄子

1.将蒜切片,辣椒切片

2.将茄子也切片

3.然后茄子焯一下水,西红柿也焯水去皮

4.锅中加一些油放入蒜煸香

5.把茄子,西红柿辣椒全部放进去,加一少量的盐

6.然后放入一些糖

7.少量的鸡精

8.再加入一些酱油,爆炒至茄子柔软就可以了

六、香酥鸡翅

1.把鸡翅中用刀斜切几道,放入碗中备用。

2.葱、姜、蒜切片。

3.将鸡蛋、淀粉、生粉放入器皿中搅拌均匀备用。

4.将鸡翅中用盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱、姜、蒜抓匀,腌制20分钟备用。

5.将鸡翅中加入搅拌好的糊中抓均匀。

6.锅中下油大火烧至六、七成热,放入鸡翅中炸至金黄捞出。

7.然后将鸡翅再用热油汆一下沥干油,出锅即可食用。

七、照烧鸡肉

用料

鸡腿3-4个;生抽酱油;老抽酱油;蜂蜜;姜末

做法

1、鸡腿去骨。用2大匙生抽酱油,2大匙老抽酱油,2大匙蜂蜜,加一匙姜末,腌至少20分钟以上,如果有时间,腌过夜的话,更入味好吃

2、先把腌汁加水适量,一起倒入锅里煮开,再把鸡肉放进去,然后等煮到汁水差不多收干就出锅,这样煮出来的鸡肉就会有很光亮的色泽了

3、家里有烤箱的可以用烤的腌好了以后呢,先把烤箱预热350F,把鸡腿摆到烤盘上,鸡皮向上,烤到熟了即可,大概15分钟左右

八、豆腐焖肉

做法

1.准备好材料洗净切块

2.将电饭煲内胆里加一勺油

3.盖上盖子选择速热2分钟

4.时间到了之后揭开盖子,放入蒜瓣和肉块,用筷子散开

5.再次盖上盖选择速热4分钟

6.揭开盖子,倒入豆腐块里面

7.加入调料老抽、生抽,和小半碗水

8.盖上盖子选择速热10分钟

9.10分钟之后揭开盖子加入盐和鸡精

10.加入水淀粉,再盖上盖子选择速热2分钟

11.时间到了就完成了

九、酸辣藕丝

做法

1.藕一个,刨皮切成条,下水焯一分钟,捞起沥干

2.青椒、红椒切条,木耳泡发后洗净撕碎,大蒜拍碎,葱切小段

3.起油锅,待油6成热时下藕条大火炒一下

4.放入青红椒、木耳,继续翻炒,炒至青椒断生,加盐,糖,醋炒匀

5.加蚝油、葱,起锅完成

十、麻辣鸡片

材料:鸡脯肉、花生油、花椒末、辣椒油、味精、姜汁、白糖、盐、玉米淀粉、鲜汤、鸡蛋清

做法:

1、将鸡脯肉洗净,切成大薄片,用盐,鸡蛋清,玉米淀粉拌匀;

2、把浆好的鸡片放入六成热油中,炸呈金黄色;

3、起锅,放入底油,烧热,下入花椒末,炸出香味,再加入辣椒油,白糖,味精,姜汁,鲜汤,放入鸡片,用小火火靠5分钟,出锅后,晾凉即可。

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