瞬间清醒
（连睡回笼觉的机会都不给你！）
今天的故事，要从一档著名的电视台养生节目说起。
堂主前两天，闲来无事，上网看了会儿视频，结果发现了一个神奇的说法......
图片来源：视频截图
噗，浇灭了，灭了！好有画面感......
原来每天早上，堂主体内的阳气小火苗都是这样惨死的。
诶，不对啊？阳气是个啥？
还没等堂主琢磨透「阳气」到底是种什么玄幻物质，更精彩的内容来了！
图片来源：视频截图
中国人咋啦？中国人是和凉水相克么？
而且一杯凉水，就能这么大威力！？
啥病都是因为它！？
堂主此时脑补的画面是这样的......
6，我多年的痛经有救了，大姨妈再见！ 可怕可怕可怕可怕可怕可怕可怕做中国人好可怕，连凉水都克！我的体内竟然还有一簇小火苗吗！？ 总算知道我妈的各种说法是从哪里来的了！每年春、秋再也不会打喷嚏啦？ 这哪是凉水啊，简直是谋杀良药啊，无色无味！ 不举不举不举不举不举不举喝上九九八十一天，是不是可以练成九阴真经？ 前面的你够了！ 你们城里人好讲究上面的你够了！ 可怕！早上喝凉水简直等于自杀啊！ 233333 活了几十年，原来我早已经死了吗？我看到了什么？！！！不举…… 我是谁？我从哪里来？我为什么要喝水？我要去喝杯开水冷静一下！ 如果喝了凉水再吃个辣椒，会不会功效相抵啊？
关于早上的这一杯水，一直都有不少「讲究」。
甚至连甜党（蜂蜜水）和咸党（盐水）也要来打一架。
今天，堂主就再再再再来和大家说说，早起第一杯喝什么？
早晨起床要不要喝水？
要喝！
在睡觉的时候，虽然没有喝水和吃东西，但你仍然会呼吸、排汗、泌尿（在膀胱里）。
这些生理活动会消耗很多水分。
所以，即使起床后不觉得口渴，但你其实是缺水的。
起床后喝杯水，可以降低血液黏度，增加循环血容量，挺好。
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