刘帮天下 -06-05
许多人知道有湿气一说，但并未熟知湿气对人体的危害有哪些？湿气怎样才能有效排出体外这些问题，今天我们来一看究竟！
湿气重会怎样？
1、肥胖
虽说湿气重不会直接导致肥胖，但肥胖与湿气有密切关系。这样说，湿气重的人口味重，喜欢吃油腻高盐的食物，这直接导致人体酸碱性的失衡，而一般肥胖患者身体呈酸性，另外，湿气重会怕冷，身体会不自主的来囤积脂肪保护自己，人就自然的胖了起来。湿气重，还会使人体气虚、气血不足及代谢能力下降、排毒不彻底，人不仅会胖，气色也会变差。
2、皮肤差
肤色暗沉发黄、痘痘、生痤疮粉刺、出现酒糟鼻、黄疸、毛囊炎、体癣、脚气等。
3、身体尴尬
体味大，夏季每天洗澡依然会有难闻的提问，而且一言不合就出疹子。
4、肠道
常出现腹泻、腹痛，又或便秘，总之大便不正常，湿热者常便秘，寒湿者常大便溏泄、腹泻；另外湿气重时，人会感到食欲不振，经常腹胀难受。湿气重还会引起小便不利症状。
5、口部
湿气重有时候有尴尬的口臭，出现口舌生疮、牙疳、牙龈炎、牙龈出血等，但很多人以为那是上火，那你真错了。
6、风湿疾病
风湿骨痛、肌肉酸痛、关节疼痛、压痛、机体肿胀，常产生僵硬感及活动障碍症等。
7、脾气差
精神困倦，心烦意乱，脾气暴躁。有些动不动就发火的人，属于湿热较重体质。如果你身边有这样的人，清热去湿送他一盒怡清茶，天热勿躁……
教你一招祛除体内湿气
红豆薏米茶
科学组方：熟薏米仁、赤小豆、山药、茯苓、蒲公英、大枣、玫瑰花、芡实
1）红豆，利尿消肿、补血润肤。
2）薏米，有很好的祛湿功效，常吃保持皮肤光泽，《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”。
3）山药：滋阴补肾。
4）茯苓：既能健脾，又能渗湿，养心安神，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效，有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。
薏米虽然祛湿效果好，但性凉，多食不益，加入薏米大大降低其凉性，而温性的大枣又再中和薏米的凉性。这款红豆薏米茶科学组方，原生态，无添加，祛湿效果好，独立茶包，冲泡方便，随时都可以用，男女皆宜，女士更佳。多种营养成分滋润呵护，坚持饮用，会有意想不到的美丽哦~
湿气还会引起头脸油腻，皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题，体内的湿气除掉后能一起修复这些因湿气而引起的皮肤问题。起到美白肤色，消除眼袋、抹平皱纹的作用。长期吃甚至可以让自己的身体“冻龄”，皮肤娇嫩白皙。
祛湿茶 薏米红豆茶
使用方法：根据个人口味浓度不同，取小茶包1-2袋，然后注入200-250ML沸水，之后就可品尝了。
其实老中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
【在内】健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾脾，肺。
【在外】针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
