内关穴就是守护人体“内城”的关口，是守护心脏的一个重要关口。常按内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果。
心脏跳动的正常与否，
与人的寿命长短息息相关。
早上宝剑君就看到一条悲伤的新闻：
年幼的孩子就这样失去了母亲。
预防心梗，
平时注意保养心脏，
发生心梗了要及时去医院。
关于心梗的急救可以戳下面的链接：
老将孙杨“五连冠”身体发出警告，
这份“护心宝典”请收好！
日子过的好了，
人就想要活得不仅长久，还要舒服。
如何保证能有个健康的身体呢？
健康还是要从心脏做起。
与心脏健康最息息相关的穴位
就是内关穴
人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
而中医保健心脏，比较简单的方式便是内关穴，长按内关穴即可做到养护心脏的作用。
内关穴在我们中医上讲，它是手厥阴心包经的一个常用穴位。
它就是在我们的腕横纹，上（方）三公分，两筋之间，很好找的一个穴位，而且这个穴位它的感觉也很强烈，比如说用这个拇指指甲，轻轻按压到有酸胀为度。
内关穴的保健作用
内关穴：“内”，内部也。“关”，关卡也。
胸腹部病患，如胃及心脏诸疾取用本穴，常奏良效，故近代在“四总穴歌”的基础上，又增添了“胸胁内关谋”一句。
我们人体有着一套非常完整的免疫系统，外邪要想入侵人体，就必须冲过重重关卡，而内关穴就是守护人体“内城”的关口。
守护心脏
内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。
因此，常按内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果。
在平日的养生保健中，你可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、消除疲劳。
心阳不振
这种体质类型多见于中老年人，主要的表现为心律不齐、心动无力、低血压等心血管症状的日常保养。
同时，心阳不振的人常会伴有心悸、心慌、气短、胸闷、胸前区、左侧肩胛区疼痛，以及面色发青、发白、脉率不齐等症状。
脾胃不足
这一体质类型的人多见于中青年，由于平时不注意保养，不按时吃饭或因为节食而不吃饭，又或者经常暴饮暴食，造成脾胃严重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃胀、大便异常等。
如果脾胃不足的症状进一步发展，就会出现面色萎黄、身体瘦弱等现象，再加上内脏功能受影响，就会出现晕车、呕吐等症状。
气滞不行
这种体质类型的人大部分极少运动，而且气机运行状况很差。
所以一旦稍微运动不当，或者是受凉，就会出现胃痉挛、肠绞痛等症状，轻者一般表现就是肚子胀、很少排气，同时做事没有精神等。
情志不畅
这一人群最典型的表现就是爱叹气。
此外，还常常伴有胸闷、气短、失眠、烦躁易怒、头胀、眼胀、胸胁胀痛等表现。严重者甚至会出现神经衰弱、癫狂等。
晕 车
此外，内关穴对于晕车也有很好的效果。
晕车的时候出现心慌，或者是恶心呕吐的时候，我们就通过按压内关穴三到五分钟，就能够有效地缓解心悸，还有恶心呕吐的症状。
晕车是生活中很常见的现象，那种难受是不晕车的人无法理解的痛苦。
晕车的原理是，坐车当中有些颠簸或者是旋转，或者是摇摆这些加速运动以后，它刺激了前庭神经，还有就是前庭的，就是平衡器，造成的这种一些列反应。
它临床上可能表现为，首先是上腹部不适，恶心呕吐出冷汗，慢慢发展可能就有眩晕的症状。
我们通过按压内关穴可以缓解晕车的这种心慌和恶心呕吐的症状特别有效。
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