高中生都会有一个很大的困扰，就是上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，所以说高中生都想知道上课犯困的话怎么能够快速清醒。下面小编跟大家说说高中生上课时犯困怎么快速清醒，为什么高中生上课会犯困，希望对你有帮助。
高中生上课时犯困怎么快速清醒--听音乐
如果情况允许的话，听歌——用音乐叫醒你的耳朵。这种方法有很多的限制因素，高中生一般在晚上学习的时候犯困会选择这种办法，但是高中生在选歌曲的时候也需要注意，尽可能选那些节奏感较强的音乐，不要选择慢歌或者是抒情的歌曲，否则会更困。
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高中生上课时犯困怎么快速清醒--刺激自己一下
这里说的刺激不是指精神上的刺激，而是指高中生可以选择一些东西刺激自己的皮肤，导致自己兴奋起来，如用冷水洗脸、用清凉油等物品擦太阳穴，或者是刺激穴位，最简单的就是用力掐大拇指和食指指尖的部分。这里有个穴位，可以醒神。要稍微用点劲，否则不仅没有效果，反而舒服的更想睡觉哦。
为什么高中生上课会犯困
1.昨晚睡眠质量不佳。
2.身体原因，例如部分高中生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。
3.饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。
高中生怎样预防上课犯困
端正态度，勤做笔记。高中生其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。
但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠么?
