高中生都会有一个很大的困扰，就是上课的时候犯困，而且犯困是不能由自己控制的，所以说高中生都想知道上课犯困的话怎么能够快速清醒。下面小编跟大家说说高中生上课时犯困怎样能够快速清醒，高中生犯困的客观因素，希望对你有帮助。
高中生上课时犯困怎样能够快速清醒--站起来听课
高中生上课的时候经常会犯困，这时候可以举手示意老师，申请站起来听课。只要不是上课时想要调皮捣蛋才想要站起来的话，因为犯困了申请站起来听课老师是不会不同意的。高中生的学习量和学习压力都是非常大的，长时间超负荷的用脑会使高中生感到疲惫，容易犯困，老师比你更加了解这种状况。所以说，上课时实在是犯困到不行的话，可以和老师申请站起来听课。
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高中生上课犯困打瞌睡怎么快速清醒
1.掐人中：
电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，高中生这时候掐人中穴能够有效解困!
2.按摩太阳穴：
高中生犯困瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!
高中生上课犯困的客观因素
1.噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。
2.日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。
3.老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。
4.教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
高中生上课时犯困如何快速清醒--喝咖啡
很多高中生学习压力太大，每天都要起早贪黑的学习，导致第二天上课没有精神，犯困。这时候你就可以喝咖啡或者浓茶来提神，效果是很好的。但是也要因人而异，因为有的人和咖啡或茶也没有什么效果，这是个人的体质问题。
而且高中生犯困的时候喝咖啡也不是长久之计，经常喝咖啡反而会让高中生感到更加疲惫，影响正常的睡眠质量。尽量通过饮食或者调整作息时间来调整自己的精神状态，高中生需要养成一个良好的作息习惯和饮食习惯。
