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好吃又简单的几道家常菜 做法简单 营养开胃

时间:2019-01-21 13:41:50

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好吃又简单的几道家常菜 做法简单 营养开胃

干锅鸡杂

食材:鸡胗270g,鸡心200g,鸡肝200g。

配料:莴笋100g,朝天椒20g,杭椒20g,干锅调料100g,葱10g,姜10g,蒜4瓣,油适量,花椒20粒,料酒15g,生抽10g,蚝油5g。

做法

鸡杂洗净,泡去血水,鸡心剪去油脂,鸡胗从中间切成两块,鸡肝也切成均匀的块、处理好的鸡杂冷水下锅,倒入料酒、葱、姜大火烧开撇去浮沫后,小火煮15分钟、趁鸡杂煮着的时候,准备配料,杭椒、朝天椒洗净,葱、姜切片,莴笋切成条、鸡杂煮好后,如果觉得不干净,可以用温水清洗一遍、将煮好的鸡杂盛出备用、另起锅,倒入油将花椒爆香,加入葱、姜、蒜、加入杭椒和朝天椒翻炒、辣椒稍变色即加入干锅料炒出红油、放入鸡杂翻炒均匀、加入莴笋、生抽、耗油继续翻炒到菜熟时,盛入干锅中,电磁炉上小火慢煨。

辣炒鸡腿肉

食材:去骨大鸡腿2个(大约400-500g)切大块;老抽酱油1茶勺;生抽酱油1茶勺;料酒1茶勺;淀粉1汤勺;葱、姜适量;辣椒、胡萝卜、洋葱适量

做法

1、鸡腿肉加料酒、生抽、老抽和淀粉拌匀淹15分钟左右。

2、锅里倒入比平时炒菜多一点的油,烧加热到8成后倒入淹好的鸡肉滑炒直到鸡肉缩小并紧实,控油盛出来。

3、锅里留底油中小火,倒入葱、姜煸炒出香味后,转大火把辣椒、胡萝卜和洋葱倒入锅内炒熟(大约2分钟)。

4、倒入鸡肉翻炒,加盐调味就可以出锅了。

回锅翅中

食材:鸡翅中500克、青红椒50克、生姜、大葱、大蒜

做法

1:鸡翅中从中间剁成两半,用生姜片腌制片刻。青椒洗净切斜段;大葱洗净切段,大蒜切碎备用。

2:先将鸡翅卤一下。。。这次用的买的卤料粉,只需要根据鸡翅按比例加入卤料和水就可以啦,大火煮开后转小火继续煮10分钟,然后待卤汁晾凉大概也就入味。

3:将卤好的鸡翅放入锅中大火炸至焦黄,可以用卤好的鸡翅直接跟青椒炒,我喜欢焦焦的感觉,就把它再炸一下,让外皮更焦脆。

4:锅中放入适量油加热,炒香蒜碎后放入青椒段和大葱段略微翻炒,再放入炸好的鸡翅,依次调入盐、蚝油、鸡精,翻炒均匀即可。

茭白炒肉丝

食材:茭白;猪肉(瘦);尖椒(可不加);红尖椒(可不加);小葱;姜;蒜;食盐;料酒;生抽;香油;淀粉;胡椒粉;植物油;

做法:

1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、胡椒粉、淀粉充分搅拌均匀腌制二十分钟;锅中放油加到六成热时下肉丝快速划散;肉丝变白后捞出备用;

2.锅中留底油,下入茭白炒软;加入青红椒丝;加入肉丝同炒;加入盐;起锅前加入葱段即可。

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