看过上千例结节性疾病后，专家发现患者都有这一个特点
说起“结节”，我们并不陌生，它不痛不痒，似乎算不上一种“病”，可医生通常会叮嘱做好定期复查，防止癌变。
在不同的病例里，有人治好了结节，有人与结节和平共处，有人做了结节手术又复发，还有人从结节发展到了癌症。
事实证明，结节的性质“可佛可魔”，潜伏在我们身体里，是个不容忽视的非安定因素。
一位擅长治疗结节类疾病的主任医师，在几十年的行医生涯中，接触了上千例结节性疾病患者，发现他们都具有一个共同的特点。
这个发现，能否降低结节的发病率，减少结节带来的健康隐患呢？
1个举动养成“结节体质”有不少人，明明没做过什么有伤身体的事，也没有什么不良嗜好，甚至还挺注重养生，可在没有任何不适的情况下，就在体检中被查出了“结节”。女性最熟悉的是乳腺结节，经常出现的还有甲状腺结节、肺结节等。
近些年，随着B超技术的发展，体积微小的结节也能被检出，这也使结节的发病率大幅上升。据调查，我国约有50%～70%的女性，都有不同程度的乳腺增生结节；肺结节的发病率为35.5%；甲状腺结节的发病率为18.6%，且女性发病率是男性的近4倍。尽管结节如此高发，但现代医学对于结节性疾病的病因，尚无确定结论，而中医专家却在临床中总结出了“结节体质”的特点——这类患者大多脾气很急，爱生气、不开心，也就是“肝气郁结”。对于这个结论，我深感认同，我的母亲就是这种性格的人，脾气急躁，很容易生气，而她也在不同的体检中，被查出有甲状腺结节和肺结节。
中医上讲“肝气郁结”，是指情志抑郁，使肝气气机阻滞。
“肝气”是指肝脏之精气与功能。肝主疏泄，“肝气”具有疏通、畅达全身气机的作用，包括调畅精神情志，调节全身气血津液运行，促进脾胃运化功能和胆汁分泌排泄，以及调节生殖功能。从无形的情绪导致“肝气郁结”，逐渐在体内发展为有形物“结节”，一共有6个步骤：肝气郁结 → 横逆犯脾 → 脾失健运 → 痰浊内生 → 痰气互结 → 循经上行。越是想追求完美，人生似乎越不完美。工作压力、情感波折、生活琐碎……当我们苦苦奋斗之时，这些细密而又庞杂的烦恼，随时都会冒出来让人暴躁，肝气郁结就在此时悄然形成。“肝气郁结”形成一定的规模时，就会影响脾胃的运化功能，即“肝气犯脾”。脾主运化，运化水液。若脾失健运，则水湿内停，聚而生痰，日积月累便发展成“痰浊内生”，即最初的“肝气郁结”已经成为有形之物——痰。痰既是病理产物，又是致病因素。当脏腑功能失调，升降出入失常，“痰”便会与“气”相互勾结，循着经络在我们体内流窜：
“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；到了乳腺，就是乳腺结节；停在肺部，就是肺结节；还会在胃、肝、子宫等部位驻扎，形成肌瘤或肿瘤等。
女性乳腺增生结节高发，甲状腺结节患者女性远高于男性，以及女性一些肿瘤的发病原因，皆是由于女性的感受力更强，情感更细腻，情绪波动也更大，所以更容易产生“肝气郁结”所致。
12个症状判断肝气郁结由于从“肝气郁结”到结节或者肿瘤，需要经历6个步骤，而每个步骤都会产生相应的影响。所以，趁着日常积累的情绪尚未凝聚为有形之物，不妨先来辨识一下“肝气郁结”的症状，看看它是否已经在我们体内扎了根。舌头尖尖：一般人的舌头呈椭圆形，而肝气郁结的人，舌型通常是尖尖的，而且边缘有些发红。
情志失调：爱辩论，爱控制，好面子；有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气；心中烦躁，容易发火；抑郁不乐，悲忧善虑，患得患失；喜欢叹气，情绪敏感。脸上长斑：有些女性的面颊上，对称地长出了蝴蝶形状的斑片，被称为“黄褐斑”，发病原因就是肝郁。肝气阻滞，引起血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上，形成黄褐斑。
额头起痘：肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺，火旺则浮，郁于额头，表现为痘痘。月经不调：女性的月经周期变短，同时出现痛经、月经量减少、有血块、经期过短、经期失眠、腹胀、眩晕等情况。睡眠不佳：失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。因为肝藏魂，肝血不足，魂无所舍，所以夜寐多梦，容易睡不踏实。长期睡眠质量不好，还可能使人气血变虚、脸色暗沉、皮肤粗糙。脾胃失调：心情不好的人通常胃口也不好，因肝气郁结会导致脾胃气滞，可能会出现食欲下降、恶心、呕吐、嗳气、打嗝、返酸水、腹胀、大便不成形等症状，还会使人出现消瘦或发胖的情况。头晕头痛：肝气郁结发生后，一旦郁久，则肝气冲逆于头部而引起头晕头痛，这种头痛多表现为胀痛，甚者会头痛如裂，头痛部位一般是头两侧或者前额。
手脚冰凉：肝主四末，四肢末端归肝管，肝气不舒，则手脚容易发凉、怕冷。口苦咽干：早晨醒来后嘴里发苦；总是感觉咽喉很干燥，没有津液；咽喉部总有异物感，吞不下去也咳不出来。容易抽筋：肝主筋，当肝血对筋脉的滋养不足时，血不荣筋，便会出现抽筋的情况。胸胁胀痛：肝脏位于胸胁部位，肝气郁结容易导致气滞血瘀，很可能引起胸胁胀痛。如果满足第一条舌型是尖尖的，这些肝气不舒的症状里，有一两条符合，基本上就可以推断是肝气郁结的情况。
2个良方深度疏肝解郁俗话说，“胃是喇叭，肝是哑巴。” 胃不舒服的时候，我们立即就能知道，可肝脏受伤了，我们却毫无察觉。其实，肝是个聪明的脏器，它“喜条达而恶抑郁”，因为它深知，如《丹溪心法·六郁》所说，“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”所谓“七情之病，必从肝起”，肝脏如果能避免郁结，则我们身体的疾病便躲过了大半。可我们偏偏总是将对世事烦忧的反馈，纷纷转化为不良情绪，背负在身奋力前行。
之前我在文章中提过一句话，叮嘱女性要处理好情绪，不要因生气而伤身。后来收到一条略带愤怒的留言，大意是：这句话等同于废话，要是能控制情绪，谁想生气呀？其实，我们的身心会相互影响，当身体健康、肝气通达时，我们的情绪也会舒畅平和，身心形成一个正能量闭环；而当我们的情绪焦躁不安、怒气冲冲时，肝气也会受到阻滞，引发身体部分功能的紊乱和不适，进一步推动坏情绪的泛滥，使身心陷入恶性循环。所以，当我们的身心已经积累了负能量，很难主动勒住情绪这匹野马的缰绳时，不妨先以调养身体作为切入口，发起疏肝解郁的原始推动力，当身体感觉舒适时，情绪也会被带动得舒缓稳定起来。推揉肝经，顺畅肝气
肝经畅通，气得以顺，血得以行，郁结散去，自然会心情舒畅，从心美到身。我们笑起来的样子，最美丽。
疏通肝经，可以引火下行，理顺肝气，开解肝郁。肝经循行于大腿内侧，坚持推揉大腿上的肝经，让自己的气变顺，经络变通畅，情绪、睡眠、肤色也都会有好转。
福大大手把手教你刷肝经↓↓↓
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我急脾气的老妈就很爱佛手柑精油的味道，每次打开都会由衷地赞叹：真好闻！随后脸上出现一个浅浅的微笑。佛手柑精油还能提振气血，行气活血。身体寒冷干燥时，用它按摩，身上都会暖暖哒。
佛手柑精油里还配了甜橙果皮油，味道变得更清新了，又调入了富含维生素和矿物质的葡萄籽油，能帮助有效成分吸收，更加柔和，不易过敏。加到乳液里也很好用，轻薄好吸收，味道清香怡人。这款精油适合各个体质的人来调理身体。用过的人都说：
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小程序 我的使用经验是，刷肝经时，前两三次很快就会出痧，后来刷就很少能刮出痧了，最明显的表现是，脸色变得比以前白皙了。之前脸色发暗发红，医生说是肝不太好，没想到自己刷经络之后，肤色明显变白提亮了。
因为使用效果明显，我也在推荐老妈用这套精油 按摩刷组合，坚持了一段时间，她的脾气的确有所缓和。
小贴士：♥ 不要空腹和刚吃完饭时刷经络。
♥ 皮肤没有出痧或淤青的情况下，最好坚持每天刷，一旦有痧和淤青，需要消退后再继续。
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泡脚疏肝，赶出体内坏东西
除了亲自动手推肝经，还有一种更简便的方法，也可以清除体内的坏东西，帮助自己的情绪打个漂亮的翻身仗。
已经成为养生达人的朴树老师曾经说：中医把人分成三阴三阳（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴），小柴胡呢，可以把少阳层面接收到的坏东西，赶出去。
而且，朴树老师还提到小柴胡最厉害的地方，特别适合现代人：跟情绪特有关系！
柴胡是经典的解郁本草。它能发汗解表，疏通皮肤，更重要的是，可以纾解肝郁，能解除胸闷胀痛，镇静、镇痛，和解表里。如果一个人能和解表里，是很不容易生病的。
《医学统旨》中提到一个疏肝解郁的经典名方：柴胡舒肝散。
陈皮、柴胡（各二钱）；川芎、香附（各一钱半）；枳壳、芍药（各一钱半）；炙甘草（五分）。
主治：肝气郁滞证。肝气不舒，胁肋疼痛，嗳气善太息，脉弦，情志不调，肝气郁结，肝气犯脾，气机不畅，脘腹胀满。肝失疏泄，气滞血郁，肝胃不和。方中柴胡、芍药以和肝解郁为主；香附、枳壳、陈皮以理气滞；川芎以活其血；甘草以和中缓痛。
把这个方子里的药材打碎，做成药包，就是具有疏肝解郁功效的泡脚散了。所配的药材均产自亳州原产地，使用农法种植，没有熏制，没有添加，效用来自它天然的植物能量。
使用方法：首选：将足浴包煮上10分钟，然后放到45℃，让有效成分释放更多。懒人：直接将足浴包丢进热水里多泡泡也可以。
节省的人：一包两泡，第一天用热水泡足浴包，泡完捞出来放冰箱里存放；第二天再将足浴包煮10分钟，让两天都有足量的有效成分释放，雨露均沾每一天。泡脚时用泡脚桶比较好，利于保温，水位也够高。若是木桶，最好选无漆木桶，以免油漆遇高温释放有害成分。泡脚时水的位置至少要高于脚踝，高于承山穴更佳。
此外，幼儿、孕期禁用；外伤、溃烂者慎用；经期量大、月经鲜红者不适用。
小贴士：有的人身体敏感，用这个药包泡脚，会发生比较大的气血变化，有可能在凌晨1点～3点睡不着或者醒来。因为这个时间段肝经当令，身体在适应它带来的变化。
如果有这种情况，可以把一包泡脚散，拆成2次使用，这样也会有不错的效果，又能让身体逐渐适应改变，逐渐变得更健康更阳光。
“一个人的脾气里，藏着他的福气。”当我们学会了控制脾气，也就排除了病气，留住了福气。反之，我们就会被情绪所累，受它带来的疾病所控制。每个在现实中努力拼搏的人都是勇者，愿我们将这勇气化成应对坏情绪的盾牌，无畏风雨，无惧落寞，笑对人生，珍爱自己。
疏肝解郁，从轻松泡脚开始！
