按摩是中医特色疗法中的一种,我们通过按揉一些穴位,能够起到强身健体,防病去病等作用。
很多人都会忽视了手部的重要性。
中医认为:手掌、手指末端和手背上布满了许多敏感的穴位,按摩双手就如同按摩全身。有菱角的筷子或长条物品是绝佳的手部穴位按摩器之一。
利用筷子巧搓手,病痛一扫光
和足疗一样有效,却更方便!
中医认为:手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,但是和足疗不同的是,按摩手更加方便,无需外人帮助,随时随地可以按,而且手的神经也更加敏感、丰富,神经纤维也最集中!
只要准确地、不断地刺激手部穴位,能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。这就是一根筷子治百病的简单原理。
一根筷子“治百病”
去疼痛、防中风、强代谢
一根筷子“治百病”,能强身健体、防病痛,尤其适合中老年朋友。
三招搞定手搓筷子操
准备
两双有方棱的筷子或其他长条有棱角的物品。
1、按摩前,建议先涂些油脂类护肤品,增加润滑度。
2、手搓掌心:将一只手位于胸前摊平,再把筷子放置掌心,另一只手做搓洗筷子动作,将筷子从掌心搓至指尖,再搓回来。
3、手搓大鱼际穴:以同样的用法,从手掌根部搓至大拇指的根部,再搓回来,这个动作刺激了大鱼际穴。
4、搓碾三间穴:以同样的用法,搓碾食指侧根部的三间穴,来回滚动即可。
搓筷子次数、时间
将三种方法先左后右,两手交替进行。每一步滚动5分钟,每天两次,手部发热为佳。
经常搓一搓,搓出好身体1补气益血、防中风
劳宫:劳宫穴在掌心,是人体补气益血的大穴。
十宣:十宣穴在五指尖,对中暑、高热、昏迷、中风和老年痴呆症有一定的防治效果。
2促进血液循环。加强新陈代谢
大鱼际穴:大鱼际位于大拇指根部,常刺激可促进血液循环,强化身体新陈代谢,达到能增强体质,防治感冒、咽痛等作用。
3去头痛、牙痛等,通腹行气
三间穴:三间穴位于食指根部;微握拳,在食指侧边,食指指尖对应的地方即为三间穴。
三间穴上可通达头面,防治头痛、牙痛、目痛、喉痛,下可通腹行气,泄泻可止,便秘可通,是保健长寿穴。
搓筷健体方便易行,老少皆宜,可去疼痛、防中风,益身显著,马上就试一试吧!
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