红枣和此物泡一泡，肝干净了，眼睛亮了，女性不想满脸色斑，试试
我们都知道红枣是保健品，它不仅能够补血益气，而且含有丰富的维生素，经常吃对健康有很大益处，在生活中许多人用它作为零食干吃，但是吃法不同，它们的效果也是不同的，那么今天百科热点资讯就和大家讲一下。
红枣的作用有哪些？
1.补气补血红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。
2.养血安神红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。
红枣很多人都爱吃，以其营养价值高价格便宜深受大众喜爱，女性常吃红枣可起到补血补气色的作用。
红枣枸杞搭配在一起泡着吃可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳，由于体质虚弱，许多女性在寒冷的时候经常感到手脚冰冷。然而，枸杞红枣具有一定的增温作用。
做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
这两味都是滋补精品，地道食材更加有效，新疆古城子枸杞、甘枸杞、宁夏枸杞和哈密大枣、若羌枣等都是不错的选择。但也有一些人群不太适宜。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。
总之，枸杞加大枣泡水喝，要放的量少些，要常喝，坚持性的喝！进补一定要结合自身的情况，免得适得其反！
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