您的孩子被欺负了吗？
孩子之间的欺凌并不少见。通常，孩子们太小，无法理解发生这种情况的原因和结果。
欺凌造成的伤害不言而喻。它会留下深深的伤疤，破坏自我认同，比如，“我不够好”、“我一文不值”和“都是我的错”。
这些想法大错特错。你是完美的，你值得每一次挣扎、痛苦、悲伤和挑战。
你是美丽的，可爱的，因为你就是你。不要怀疑这一点。
当孩子们感到有人在攻击或欺负自己时，他们通常不知道自己被欺负的原因。
很多时候，那些大声说别人坏话的人，对他人的外表指手画脚的人，或者在朋友关系中制造裂痕的人，其实自己也过得很艰难。这一类人有意或无意地让别人感到不舒服，以便让自己看起来不是最糟糕的那一个。
作为父母，我们必须和孩子保持亲密的关系，以便在第一时间觉察到孩子的生活是否发生了变化。
出现问题的迹象
· 孩子的行为突然改变了（对以前感兴趣的事情失去兴趣）。
· 孩子开始远离社交场合。
· 孩子在学校的表现开始变差，因为他不能专注于家庭作业和学习。
· 孩子情绪波动很大。
当孩子遇到欺凌时，我们往往会采取防御的态度，有时还会孩子气地说：“我要去教训他”、“我要给他一个教训”、“没人能伤害你”。所有这些都是自然的反应，但对您的孩子没有帮助。您可以尝试一下以下方法：
具体做法
· 首先，立即做出反应，这很重要。和您的孩子谈谈。谈话的方式和内容因人而异，但重要的是要与您的孩子冷静地沟通。
· 不要反应过度，也不要试图对孩子隐瞒自己的感受。
· 您可以说：“你看起来很悲伤，发生了什么事吗？”孩子的反应主要取决于你们之间的关系。您习惯谈论各种感受吗？或者您很少谈论比较私密的事情吗？重要的是您要在第一时间觉察和认识到孩子的情绪。
· 让您的孩子知道您一直在他身边，您想要帮助他。
· 同时，联系班主任，了解孩子在学校的表现。
· 如果整体情况需要您采取行动——您很清楚您的孩子正在被同学欺负，请不要犹豫，积极采取行动。
· 始终要坦诚，让您的孩子知道您要做什么。如果您对孩子有所隐瞒，那么这可能是他最后一次告诉您他的秘密。
· 如果您对这种情况感到羞耻（这是很正常的），这种羞耻感会在您的孩子身上得到强化。尽量采取客观的行动，把您自己的沮丧留着和伴侣讨论。
· 让尽可能多的人参与进来（父母、老师、同学），因为只有当所有人都改变自己的行为时，问题才能得到解决。
记住，一个班级是由许多不同类型的孩子组成的，孩子受到欺负并不意味着一定是他自己做错了什么。
而在他最不知所措、害怕甚至愤怒的时候，您将能告诉他这一切。
参考：
/intl/blog/the-danish-way/12/is-your-child-being-bullied-heres-what-you-can-do
