反手越来越强、越来越重要,这是乒乓球技术发展的趋势。可以看看现在新生代的运动员,很多都是反手要比正手更突出。话不多说,来盘点一下反手的那些技术吧。
1.反手推挡
▲反手推挡
推挡可以细分很多种的技术(有挡球、快推、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等)。直板反手推挡时,要拇指放松,食指压拍,中指第三个关节顶拍,虎口和拍柄有一点空隙,引拍的时候在腹前,由后向前上推,手腕相对固定,不要用太多手腕,略加一点点手腕。
2.反手拨球
▲反手拨球
反手拨球,动作小,出手快,线路活,一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等,多被横拍选手用来处理上旋球。拍子略微内扣,打开,拍子不要竖起来,略微下沉,动作由后下向前上挥拍,手腕不要用太多,用前臂来做。在出球瞬间稍微的加点手腕,但是不要太多。
3.反手搓球
▲反手搓球
搓球可以细分为:慢搓、快搓、搓转、不转。
慢搓击球时间为下降前期,快搓击球时间为下降前期,触球中下部。前臂向前用力为主,配合手腕动作,拍形较后仰。直拍选手反手搓以食指和中指用力为主,拇指配合发力。
应根据不同来球调整搓球动作。如来球下旋强烈,则应拍形后仰些,增加向前的力量。来球不转,则应将拍稍竖些,增加向下的力量。还需增强对来球的判断能力,以提高应变能力。
4.反手摆短
▲反手摆短
摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网,且前进力很小,往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效。身体重心必须及时上前,手臂在台内迎球时近似与台面平行。摆短,是借来球向上跳的反弹力,与自身发力产生合力,因此触球瞬间向下用力的成分多于向前。
5.反手侧切
▲横板侧切
▲直板侧切
大臂自然贴近身体,拍形略微前倾。在来球的上升后期击球,触球偏左侧的中部。接触球的瞬间,向左侧下挤切来球。侧切要充分发挥腰和重心的作用,增加侧切的稳定性,要想提高侧切的质量,要加强瞬间摩擦的速度,前臂和手腕的发力要充分。
6.反手侧剌
▲右侧剌
▲左侧剌
根据来球的落点启动步伐,然后适当的转移身体重心,肘关节抬高,手腕内旋,和拧拉不同,板型基本垂直于桌面,击球的中部偏下的位置,向前下方发力。以前臂的发力为主,手腕转动摩擦来球,手腕的转动可以顺时针也可以逆时针。
7.反手挑打
▲反手挑打