35岁，对于男人来说，正是大好时光，褪去了青涩，增添了稳中，更具有魅力！生活也充满不限种可能。
然而，上天，总是爱和人“开玩笑”，当你一帆风顺的时候，往往就来“泼冷水”！
35岁的吴昊（化名）是一名国企高管，却查出了肾癌，并且肿瘤细胞已经扩散，无法做手术。经受不住打击的吴昊一时间倒在了医院，就再没起来。
虽然吴昊只有35岁，但是业绩一直很出色，并且人缘特别好，当上了高管，令身边的人羡慕。
但是，官衔升值的同时，身上的担子也明显加重了。从原来每天朝九晚五，变成了现在的经常加班到深，偶尔会直接睡在办公室。每天忙起来吃的饭都是外卖、汉堡、披萨、川菜等等。
升官的同时，吴昊的体重也是直线上升，大家都说他是“压力胖”！但其实，长期吃外卖的高油脂，也让其身体不断的“发福”，平时身体有点小毛病，自己买点止痛药也就那样过去了！
近期，有一个项目落在吴昊的头上，繁重的活让他嘴上起了一串的水泡。也就是这几天，在电脑前连续加班了几十个小时后，他变得没有胃口，腹部产生了疼痛的感觉，一次上厕所竟发现有了血尿。这可吓坏了他，便叫上家人赶紧去医院检查。
医生为吴昊做了一套检查后发现，发现他泌尿小管上皮系统存在恶性肿瘤，也就是肾癌，并且肿瘤细胞已经扩散，无法做手术。经受不住打击的吴昊一时间倒在了医院，就再没起来，就这样“去了”~
家人悲痛之余却想不通，这家里的顶梁柱，不抽烟、不喝酒，为什么这种病会降临在他身上？
医生解释说：肾癌高发年龄一般在30~50岁间，且更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性，像吴昊这种年轻男性肾癌患者实在少见。
但是，如果在内外因的共同作用下，年轻人得肾癌也不是不可能的。而导致吴昊患病的原因，可能和他的两个习惯有关！
习惯一：长期熬夜、压力大，肥胖
与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比，那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。
研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。如果每天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。
众所周知，很多疾病都与肥胖有关，而在肾癌中，高体重指数（BMI大于24）是与男性肾癌发病危险性升高相关的因素。
因此，生活中应该良好的休息、减轻压力，多运动，不要让肥胖威胁到健康。
习惯二：长期吃外卖，“三高饮食”
外卖是不少都市人的选择，其中外卖主要以“三高食品”为主，所谓“三高食品”，就是高热量、高脂肪、高蛋白。
日常饮食中，长期处在蔬菜摄入少或经常吃火锅、长期牛羊肉，都会增加肾癌发病风险。
像有些年轻人喜欢吃麻辣烫或者经常睡前吃由各种垃圾食品当夜宵，这种习惯都会让肾脏增加隐患，长期以往就会造成肾癌。
吴昊就是一个很好的例子。所以，大家日常一定要养成良好的饮食习惯，多摄取蔬菜水果、少油、少糖、少脂。
