昨天14:06
今天给大家推荐的是一道美容，去皱纹的美味羹，女人天生爱美，谁都想自己拥有一个漂亮的脸蛋和苗条的身材。都说只有懒女人，没有不漂亮的女人，不是有句话说得好嘛，三分人才，七分打扮。人靠衣装马靠鞍说得就是这个道理。女人谁都不想老的快，不想皱纹早早的就爬上自己脸，更不想被别人称着老女人。除了正常护肤品保养以外，那么小美今天给大家推荐的这道美味的羹，不管有没有钱，再穷也不能亏待自己，建议大家多喝，春天，女性不想满脸皱纹，就喝这道羹，和皱纹色斑说拜拜，皮肤水嫩光泽！
今天给大家推荐的这道美食名字就叫雪梨银耳莲子羹，简单好做，材料又好买，超市一般都能买到，只要你不是一个懒女人，让自己皮肤变白，变得水嫩，完全由自己掌握。谁也不想才20出头的美少女，看起来像40多岁的大姐姐一样。为什么要推荐大家用雪梨、银耳和莲子来做这道羹呢？是因为雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，具有生津润燥、养血生肌的功效；而银耳味道虽然有点甘苦，但是常吃却有补脾开胃、增强人体免疫力的作用。莲子就更不用说来，我们平时所说的莲子羹就是以它为主要材料做的，多吃具有养心安神的作用，喝了莲子羹，晚上睡眠睡得好，睡得好，皮肤就好。下面我就把具体的方法分享给大家吧！
【雪梨银耳莲子羹】
食材清单：银耳2朵、雪梨 一个、蜜橘 两个、冰糖 适量、清水 2000ml、莲子少许、百合 少许、枸杞 少许。
烹饪步骤：步骤1、首先将需要用到的材料准备齐全，百合提前泡发，时间最好提前一个小时，莲子和银耳也都提前泡发，时间半个小时左右即可。
步骤2、在泡上面3种食材的时候，我们把雪梨洗干净去皮，病切成小丁，蜜橘剥好备用。
步骤3、准备一个电饭煲或者平时专门做汤的电砂锅，将泡好的百合，莲子，银耳，雪梨一起倒进去，插上电，按下煮粥的按钮，开始煲煮。电饭煲的时间稍短一点，预计30分钟左右，如果是电砂锅，由于是慢火炖，估计时间的一个小时以上，
步骤4、时间到，煲好后，揭开锅盖再将准备好的蜜橘放进去，在放上几颗枸杞，再盖上锅盖煲10分钟左右即可。
步骤5、煲好后用碗盛出，稍等冷却就可以喝啦。一年四季，每天都可以喝。多喝增强身体免疫力，皮肤也会变好。
小贴士
1、平时我爱喝莲子羹，所以在做这道羹的时候，我特意加了一些莲子进去，这样煲出来的汤有粘稠感，喝着更暖胃。
2、由于里面本身放了雪梨，所以不用特意再去放糖，如果实在觉得不够甜，再放，同时提醒如果有糖尿病人，可以不用雪梨，蜜橘，只留银耳，莲子和枸杞。
