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清淡爽口不油腻 最家常的小炒菜 每天吃点 营养丰富!

时间:2020-12-02 16:33:31

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清淡爽口不油腻 最家常的小炒菜 每天吃点 营养丰富!

不知道你们有没有发现,宝宝越大,越喜欢颜值高的菜,造型好看,宝宝就会更爱吃。

今天给大家分享的这道菜,是由芹菜、胡萝卜、木耳,豆芽,五颜六色地搭配在一起的快手小炒,既好看又健康,吃起来脆脆的很爽口。在餐桌上总是第一个被光盘的,别看是一道素菜,宝宝们照样吃的不亦乐乎。

将黑木耳洗干净,切成丝;胡萝卜洗干净削皮,切成丝;

豆芽和西芹洗干净,西芹杆切成约5厘米长的段备用;

热油锅,放入黑木耳丝、胡萝卜丝、西芹,加水拌炒;

加入少许盐;

再加入豆芽炒匀至熟即可。

本食谱经太平洋亲子授权

花饭饭说:

怎么样?是不是超简单呢?其实别小看这道菜,它富含的营养也是不可估量的呢!

黑木耳所含的膳食纤维可以预防宝宝便秘,豆芽富含维生素A、B群、E、蛋白质和钙、锌、钠,能提高宝宝抵抗力、消除疲劳。

赶快去试试吧~

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