晚餐有多种意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐，健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响，健康晚餐有六项注意事项，晚餐早吃少易患结石，所以晚餐很重要。另有国外电影《Le Souper》在中文译为《晚餐》。还有希腊当代戏剧家卡巴奈利斯笔下的《晚餐》戏剧。
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不适合晚餐的食物1、红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生更多的气体，直到睡觉前，消化完的气体会产生腹胀，妨碍正常睡眠。2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。几天前，澳大利亚的一项研究表明，在吃辛辣食物后，第一个睡眠周期中体温会上升，这将导致睡眠质量下降。它还会引起胃部灼热感和消化不良，从而影响睡眠。3、猪肉等太油腻的食物。因为油腻的食物会增加消化过程中肠、胃、肝、胆和胰腺的工作量，刺激神经中枢并使其保持工作状态，导致失眠。4.肉汤。吃饭时用一锅热气腾腾的鸡汤和猪排汤来犒劳自己不一定是件好事。肉汤含有更高的油和卡路里，并且最有可能变胖。它不适合晚上吃。最好在早上或中午吃。这时，你不妨选择一些蘑菇汤。5.咖啡、浓茶、可乐和其他刺激大脑的食物。特别是，一些对咖啡因特别敏感的人可能会长时间保持兴奋。此外，咖啡因还具有利尿作用，喝太多咖啡容易增加排尿，这也会干扰睡眠。6.葡萄酒。虽然葡萄酒能让人很快入睡，但它在浅睡眠期保持睡眠状态，很难进入深度睡眠期。因此，即使饮酒者睡了很长时间，他们醒来后仍然会感到疲倦。
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