孕期吃饭是一个问题，如果放开了吃身材很快会变形，宝宝是不缺营养了，但是容易长成巨大儿。如果控制着吃，总是觉得有点苛刻口粮的感觉，不知道自己所吃的这些东西到底能不能完全被宝宝吸收利用，如果有个营养不良的后患就不好了。其实如果是正常饮食，并且充分注意膳食均衡，就可以满足宝宝所需了，与其在饭量上纠结不如考虑怎么才能吃的健康，有一些妈妈会吃一些对身体都会不好的食物，在孕阶段，孕妇贪吃这3种食物可能会不利消化，损害肚中宝宝发育。
1、剩汤
大部分人都认为肉汤的营养才更多，虽然有许多专家已经科普过，这些肉汤里面几乎没有营养，反而脂肪很多，但是大家仍然不厌其烦的炖汤喝汤，而且每次都是炖一大锅。这种汤的确比较好喝，但是它所含有的钙质真的没有大家以为的那么多，不过如果只是想改善口味的话，还是可以喝的，但是喝一顿就够了。有些人害怕浪费，看着剩下的半锅汤没有喝完就会把它放在冰箱里，等着下次喝或者第二天再喝，其实这是不好的。在放置的过程中，汤里面所含有的营养也都流失了，而且还会滋生许多细菌，如果孕妈喝了这种汤非常有可能拉肚子，损害肚中宝宝发育。
2、外卖快餐
虽然知道自己做饭无论是用料还是食材都更放心一些，但是很多时候却依然懒得做，尤其是需要孕妈自己动手的时候。本来身体就已经够沉重，但是还要一点点的准备食材、清理食材、打扫饭后战场。这实在太麻烦了，于是她们就会选择点外卖。不用自己动手，还比较便宜，味道比自己做的还好，这简直太划算了。但是这些外卖却是不健康的，它们一般都加了太多的油盐，妈妈吃了对身体的负担很重，而且含有的营养也没有多少，对宝宝的发育都是有损害的。
3、夜宵
孕期饿的实在太快了，有时都准备睡觉了，不过肚子又饿的咕咕叫，这下可能妈妈都会选择起来再吃些东西，有的甚至还会吃的很丰盛，觉得这样才能睡个好觉。其实这并不好，肠胃和身体都需要休息，如果再进食很多很油腻的食物，那么就会对它们造成负担，不利于肠胃消化，妈妈的身体在运转，宝宝也不能在夜间安心成长。
