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鸡蛋和这煮 眼睛明亮视力好 刮油洗肠 嘴巴不臭 皮肤水灵

时间:2021-02-26 13:45:12

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鸡蛋和这煮 眼睛明亮视力好 刮油洗肠 嘴巴不臭 皮肤水灵

鸡蛋是大家平时最常吃的食材,价格便宜,营养高,三餐都可以食用,做法也多样,可以煎、炸、煮,或是炒菜、做汤,都非常美味,说到做汤,西红柿蛋汤,紫菜蛋汤应该相当有名气。那么不妨试试将鸡蛋和它一起煮,它就是荠菜,一种野菜,在农村很受欢迎,蒸着吃,炒着吃都很美味,今天给大家介绍的是荠菜煮鸡蛋。

【荠菜煮鸡蛋做法】

第一步:将荠菜洗净,不要去掉根部,然后围在锅底,放入适量水,大火煮开后再煮几分钟,就可以放入带壳的鸡蛋了,带壳的鸡蛋一定要提前冲洗干净。也可以加点红枣进去一起煮。

第二步:鸡蛋煮熟之后捞出把壳敲碎后再放入锅中煮,加入少许食盐,再煮七八钟后即可关火,关火后也可以继续浸泡,等到第二天再吃。这样吃起来比卤的鸡蛋都好吃,关键是还很有营养。

【荠菜煮鸡蛋功效】

荠菜有很强的食用价值和药用价值,食用后有助增强人体免疫力,让身体更强壮。常吃有助降低胆固醇,保护心血管,还对缓解腰酸腿软有一定的作用。荠菜膳食纤维含量高,食用后可促进肠胃消化,有助排出肠胃毒素和油脂,减少脂肪堆积,对减肥有辅助作用,而且荠菜含有丰富的胡萝卜素,有明目的功效,常吃有助缓解眼部疲劳,保护视力,让眼睛更加明亮。

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