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天然“胰岛素”被找到了，平时敞开肚子吃，糖尿病或许悄悄远离你！1、黑蒜：黑蒜是具有很高的保健价值，黑蒜中含有的生物碱，具有降低血糖的成分，还能增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。经常吃对你的身体是百利无害的。
2、菊苣：菊苣在生活中不是很常见，但它的营养价值非常高。菊苣中含有一种菊苣糖物质，这种物质有降尿酸，降血糖的功效。而且常吃菊苣的话，还有着润肠通便的作用，所以糖尿病患者不妨经常吃一点。
3、洋葱：洋葱中富含丰富的营养元素，平时多吃点，对人体非常有益。其中最为突出的就是它对血糖升高有抑制作用，非常适合糖尿病患者食用，有助于控制体内血糖升高。
4、丝瓜：丝瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，富含丰富的营养物质。丝瓜里面含有的丝瓜苦味质、皂苷、瓜氨酸等特殊成分，能够帮助糖尿病患者有效地延缓餐后血糖的上升速度。
