的事情,减肥现在成了热门的话题,生活中不少食材有刮油的效果,又能给自身带来的营养,这次呢,小七要为大家分享一道美食,它就是萝卜丝丸子汤,好喝美味,清爽又可口,很适合寒冷的气候食用。秋季多喝汤暖胃,清爽可口,消食去油腻,肠道干净了,让你越喝越瘦。
萝卜丝丸子汤,喝起来暖胃又不油腻,也适合养肠胃,这道汤的成本才几块钱,适合不同年龄段的人食用,俗话说得好,萝卜是 小人参,大家不妨多吃点萝卜,给自身加强免疫力,下面呢,大家来学习下这道汤的做法。
我们做这道汤的时候,先把食材备好,萝卜一个,肉末适量,葱花适量,胡椒粉适量,鸡蛋一个,香油适量,面粉少许。
1,先把买回来的肉末放在容器内,撒少许的面粉,香油,胡椒粉,蛋清进去,搅拌均匀即可。
2,顺手,把萝卜洗干净切成片状后,再改刀切成丝状,放在一边备用。
3,这个时候,锅中倒入适量的食用油,先把萝卜丝放锅中,快速的翻炒变软,加上一些清水进去。
4,大火烧开后,将肉馅做成大小均匀的丸子放进去,大火煮3分钟。
5,放一些盐,胡椒粉进去,再次烧开就可以出锅了,淋点香油,撒一些葱花即可。
一到这个季节,萝卜就会大量的上市,受到人们的喜爱,萝卜虽然很普通,不过自身的营养可不低,常吃能够加强免疫机能,又能抑制脂肪的成长,减少有害物质的吸入,又能预防高血压,增加血管的弹性等。
另外,冬天多喝这道汤驱寒,萝卜中含有的维生素B,矿物质等成分,食用后加快体内有害成分的排出,对减少体重有很大的帮助,这道汤孩子喝了长身体,胖人喝了排毒瘦身。