大家有没有这样的经历：睡觉睡的好好的，突然腿抽起筋来。很多人百度出来的结果是，这种现象提示你，身体缺钙了。真的只是缺钙这么简单吗？
一起来听听骨科医生怎么回答。
抽筋的时候，我们会感到肌肉紧绷、收缩，疼痛难忍，持续了数秒或数十秒后又逐渐缓解，有的严重者抽完之后，还有明显的痛感。
你是属于哪一种抽筋？
夜间抽筋：如夜间睡觉或静坐的时候会发生，常发生于老人、儿童的小腿肚和脚趾部位。
中暑抽筋：常见于运动员，与脱水和电解质平衡失调有关。
疾病性抽筋：多见于中风后遗症的患者、癫痫、破伤风、产后痉病、小儿高热惊厥等。
人为什么会抽筋？
1.低钙血症
老年人钙质吸收能力较弱，钙质比较容易流失，儿童和孕妇因为机体会消耗过多的钙，因此这个就是我们经常能在网上查到解释抽筋的影响因素，提示你要补钙了。
2.寒冷刺激
气温下降、天气寒冷的时候，抽筋会发生的较为频繁，受外界的影响，会直接刺激肌肉，引起强烈的收缩，血管突然痉挛。
3.体弱疲劳
年轻人因运动过度、出汗多、运动时间长等原因，导致肌肉短时间内持续收缩，体内产生大量的代谢物，体内液体及电解质大量丢失，肌肉处于紧张状态在夜间也没有得到改善，就会刺激到小腿肚子抽筋。
有的老年人因体质较弱，肌肉力量差，再加上机体代谢功能减退，就会容易导致抽筋。
4.血管因素
当动脉发生粥样硬化时或存在血栓时，血液循环受阻，会引起下肢发凉、麻木、间歇性跛行。当体内代谢产物不能及时带走，达到一定浓度时，刺激了肌肉的收缩，就会引起疼痛抽筋。
5.局部压迫
如果长时间保持一个姿势保持不动，迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，就会引起肌肉被动挛缩和供血不足。
心一康温馨提示：一般抽筋的危害较小，及时找到原因就能即可缓解。但如果抽筋症状反复发作，您就要及时至医院排除血管、神经器质性病变的影响因素，以免耽误了病情的治疗。
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