原生家庭对每个人成长的影响是很难估量的。
时至今日，每次在节目中提到关于父母的话题，见惯了大场面，一贯端庄淡定的董卿，依然总是忍不住泪流满面：
董卿小时候一直是在外公外婆家长大的，直到7岁，才回到了“非常非常严厉”的父亲身边。
她曾在采访中说：
“我小时候最害怕的，就是吃饭。因为一家三口每天聚在一起的时间很短，也就吃饭那点工夫。一上桌，他就开始唠叨，你这个怎么怎么样，那个怎么怎么样，我经常是一边吃饭一边哭。我小时候最高兴的事儿，就是我爸出差了，乐得手舞足蹈，总算有两天能看不见这个人了。”
我们在饭桌上批评孩子，是想让孩子认识到自己的错误。但实际上，却是件得不偿失的事情。
古人就曾留下对孩子“七不责”的育儿经验，其中有一条就是“饮食不责”。
意思就是不要在吃饭的时候责备孩子，这个时候责备孩子，容易导致孩子脾胃虚弱。
心理学家研究也证实，人的消化系统和情绪有很大的关系，情绪的好坏和消化的好坏是成正比的。
我们在孩子吃饭的时候批评了孩子，让孩子眼泪汪汪的吃完饭，最后的结果却可能是：
孩子的问题依然存在，却因为长期没有好好吃饭，脾胃被搞坏了。
图片来源：电视剧《天才保姆阿银》
另外，还很容易让孩子对跟我们一起吃饭产生抵触的心理，亲子关系也容易变得岌岌可危。
最适合吃饭时候聊的话题，你get了吗？
其实饭桌上，是一个很好的沟通感情的场合。
我们没必要在这个时候去批评孩子、责骂孩子，反而可以充分利用这段时间，来了解孩子，增进与孩子之间的感情。
我们与孩子之间的感情变好了，再去给孩子提出一些意见和建议，孩子也就更容易接受了。
适合吃饭时候聊的话题一
可以聊当天生活的趣事；了解孩子当天的生活情况。
身边有些朋友抱怨，说自己很想跟孩子聊天，但孩子回应总是很冷淡。
问今天作业多吗？孩子就回答个“多”。问今天在学校过得怎么样？孩子回答“还行”。问今天在学校都做什么了？回答“就学习，没做什么”。
这种情况很多时候可能是因为我们问得太宽泛，孩子不知道怎么答，就随口给了笼统的回复。
也可能是孩子把我们正常的关心，当成了质问，是有些防备的。
这时候很好用的一招，就是先在饭桌上说说我们自己一天的趣事。
像早上挤公交差点迟到，还好跑得快。刷微博看到过什么好笑的新闻。
公司领导家儿子，暑假作业还差16篇作文没写完……
这些小事儿，能让孩子对我们的生活有更多的了解，拉紧彼此之间的亲近感。
等气氛好一些，可以再把“今天在学校过得怎么样”这种大问题拆分成若干个小问题，慢慢的跟孩子聊。
可以问问孩子：
“你们班老师今天有表扬谁了吗？”“上次你说谁惹老师生气来着？现在老师对她怎么样呀？”“今天数学作业还留那么多吗？我看你昨天写了挺久的。”
然后在根据孩子的反应来做出回答。
只要我们保持倾听和理解的心态，聊天就能很好的继续下去。
适合吃饭时候聊的话题二
聊饭菜口味、营养，培养孩子感恩之心。
吃饭的时间，也是适合进行“食育”的时间。
“食育”的意思，就是良好的饮食习惯教育，这方面日本很多家庭做得是比较不错的。
爸爸妈妈们会在孩子幼儿时期起，就开始有意识的给孩子们讲有饮食的来源、制作、营养价值，以及怎样吃，吃多少等知识。
在这种日积月累的连续强化教育中，孩子们会潜移默化的认识到要对食物说感谢，也会意识到偏食危害，并自觉做到膳食平衡。
图片来源：电视剧《法医朝颜》
另外，在吃饭的时候也可以对于做饭的“主厨”表达谢意，这也是增进家人感情，培养孩子感恩之心的好方法。
最近热播的电视剧《小欢喜》中，妈妈宋倩做了榴莲煲鸡，获得前夫和女儿一口一个“嗯~真香”“太好喝了”“好鲜啊”不断夸赞。
图片来源：电视剧《小欢喜》
原本脸色不太好，还在生气的宋倩，被哄得开始偷笑起来。
一蔬一饭，都是需要精心烹饪才能上桌。
吃饭的时候，多赞美做饭“主厨”的辛苦和手艺，不仅能够让做饭的人更开心，也会让孩子更容易看到他人的付出。
适合吃饭时候聊的话题三
聊国事、家事、故事，拓宽孩子的知识面。
央视主持王芳曾在书里提到，她因为工作忙，下班晚，所以很重视早餐的时候，跟孩子沟通，她写：
“早餐只要我在家，一般都是她吃，我讲，赶不上《百家讲坛》，我这是《一家讲坛》，就我自己讲。反正我知道的什么都讲，很杂，比如莱特兄弟为什么要发明飞机，居里夫人到底有多少发明，澳大利亚被谁发现等。每天一个知识点，但一定不是枯燥的，而是有趣的，孩子喜欢的。有的时候世界上哪里发生了重大新闻，我也会读给她听。喜欢看新闻的人往往都更有思想一点，我希望我的女儿将来是个有独立思考能力的人，所以早早就教会她怎样了解新闻。”
这其实也是非常好的一个吃饭时间聊的话题，从百科知识到新闻故事，不仅能大大避免与孩子之间发生争吵的概率，更能提升孩子的知识面和视野。
与孩子对某些事件进行讨论，更能锻炼孩子的语言表达能力和逻辑思维能力，是餐桌上比较安全的话题。
吃饭的时间，是一家人难得在一起欢聚的时间，用来跟孩子沟通感情，交换信息，要远比用来批评孩子，让孩子带着怨气吃饭要合适得多。
记得 W.李温斯通-拉恩德在《父亲的忘却》中，写到自己对儿子的严苛：
就连你吃早餐的时候，我也曾不停地批评你。
批评你会把食物洒在桌子上。
批评你在吃饭的时候，会把胳膊肘靠在饭桌上。
批评你吃面包的时候，会把黄油抹得太厚。
而后他开始反思：
最后，他下定决心，改变对儿子的态度：
“我要和你成为死党，和你一起经受痛苦的考验，和你一起开怀大笑。”“如果我还会指责你，我说话的时候就咬舌头。”我会一直念叨这点：“他仅仅只是一个孩子！一个孩子而已！”
我觉得这种反思，也很值得我们每个普通父母思考。
孩子，总是会犯错，总有缺点和不足，我们应该在合适的时间教孩子规则给孩子引导，但餐桌上不是合适的时间。
如果我们能保证跟孩子在一起吃饭的每一餐，都充满欢乐和情感的交融，才更有利于孩子的成长。
他不仅不会成长为一个坏孩子，反而会因为这份独一无二的欢乐时光，成为一个更有安全感，更快乐的人。
