作者:西门君。来源:【西门君不吐槽】（id:ximenjun45）
平日里构成人际传播的，除了语言之外，还有一种非语言类的传播。其中最值得我们关注的，就是“姿态传播”。
姿态传播，通俗来说就是身体的语言。用更时髦的解释就是“微动作”。
微动作的重要性不言而喻，在经典美剧《别对我说谎》里，男主角就是通过微表情来判断一个人有没有撒谎，进而帮助警方破案。
身体语言虽然看似复杂，而且各种组合千变万化。但是归根结底，所有的身体语言，传达的都无非是两类信息，舒适和不适。
典型的舒适情绪有“开心、兴奋、期待。”
典型的不适情绪有“伤心、焦虑、生气。”
那，应该怎么从他人的微动作里鉴别舒适和不适呢？别急，今天西门君就来教你一套“3+2”法则。
其中的3，指的是不适信息的三大体现。而2，则指的是舒适信息的两大表现。
先来说说这个3，当一个人感到不适时，他表现出的身体行为，绝大多数都可以归纳为“静止、逃离、战斗”。
别急，听西门君一一为你详解。
第一个是静止。这是所有微动作里，判断价值最高的一种。同时它也是最难以掩饰的一种身体反应。
假设你是原始人，看到不远处有一头狮子，你的第一反应，肯定是屏住呼吸并待在原地。因为你要思考接下来该怎么做。
回到现代社会，这里的静止，并不是真的“一动不动”，而是一种行为趋势。比如员工被领导批评表现不好时，整个人会完全绷住，大气都不敢喘一个。
你只要记住，当一个人突然静止，或者不经意间做一些抓住固定物的动作，他十有八九是感受到了不适，比如感受到了尴尬，或者被戳穿了谎言等等等等。
再讲回那头狮子，它似乎发现了我们的动静，这时候，我们不可能再坐以待毙了。逃跑的念头，从脑海里涌现了出来......
同理，这里的逃离，也不单单是指跑这个行为。它指的是某种试图逃跑，或者制造距离的行为趋势。
比如你在一个会议上和同事并排而坐，她把一个手提包放在你俩的中间，这就是一个制造距离的信号。
再比如你做报告的时候，假如领导全程身体向后仰，这也是一个试图增加距离感的动作。大概率说明他对你的报告不感兴趣。
当对方明显有和你拉开距离的行为时，请你果断撤离，或者速战速决，别做一个不识趣的人。
再扯回那头狮子，凶残的它朝你正面扑了上来，这时候逃跑已经来不及了，你不得不做好战斗的准备。
当然，在现代文明社会中，人们不可能动不动就开战。但是，一旦受到威胁，我们的战斗本能仍然会促使我们做出一系列备战动作。
比如张开鼻孔，那是为了有充足氧气战斗。
比如瞪大双眼，那是为了震慑对方。
再比如略微低头，收紧下巴，这是为了保护脆弱的脖子。
说到这，3+2原则中的这个3已经说完了。接下来，我们说说这个2。也就是我们表现舒适时的两套行为信号。
第一套行为叫做“反重力行为”。它指的是，在一个人感到舒适的时候，他身体的各个部位会不自觉的做出向上的动作，仿佛“要上天”一样。
比如玩桌游时，假如一个人两只手心朝上在放松手指，说明他觉得自己胜券在握。再比如，一个人在看手机时，眉毛往上挑，说明他很可能是看到了好消息，或者至少是感兴趣的消息。
第二套行为，叫做嗜同神经行为。意思是，两个处于舒适状态的人，会不自觉的模仿彼此的动作。
假设你翘起了二郎腿，如果对方觉得和你相见恨晚，那么聊到最后，你俩都会大翘二郎腿。
又或者，你笑的越放肆，如果对方也对你有好感的话，也会不那么端着的大笑。
说到这，这套3+2法则就全都介绍完了。假如你还是觉得晕，那西门君再教你一个简易的方法——看脚。
比如一个人坐着，两只脚朝上一直在抖，说明他此时很放松。再比如一个人和你聊天，脚尖却朝向门，那他很可能是想走的意思。再比如一个人一直在跺脚，这是个明显的进攻信号，说明他对你有点不耐烦，觉得你“应该闭嘴”了。
当然，这些判断未必百分百准确。毕竟，看透人心，哪有那么容易。但是，身体语言却给了我们一个强有力的，感知他人想法的参考坐标。在职场上，掌握这个技巧，将让你变得更敏锐、细腻、观察入微，从而立于竞争里的有利之地。
