保护肝脏健康,从日常点滴做起。
常言道“百病从口入”,如果日常的饮食习惯不好,对健康会造成危害。而对于乙肝患者来说,由于肝脏受到乙肝病毒的侵袭,肝细胞可能存在损伤,或者是如果饮食不当的话,也会刺激肝脏,因为肝脏是人体的消化中心。所以乙肝患者平时在饮食方面需要多注意。
那么乙肝患者平时饮食要注意禁忌哪些呢?
1、禁止饮酒
乙肝患者需要严格禁酒的,酒精主要是经过肝脏代谢的,会生成乙醛,乙醛对肝脏会造成直接的伤害。如果长期喝酒的乙肝患者,转肝硬化或者肝癌的几率会大大增高,这点在现实中已经得到了很多患者的验证,即便在无症状的情况下,为了自己的健康也不要喝酒。
2、辛辣刺激的食物要禁止
辛辣刺激食物是大多数疾病患者都要远离的,乙肝患者也一样,这些食物对肠道会产生刺激,严重的话还能造成胃溃疡、胃炎等情况的发生,加上不少乙肝患者都存在消化道方面的问题,更不建议食用。
3、高糖食物或者饮料要少碰
远离高糖食物不仅是糖尿病患者的事,乙肝患者同样需要注意,进食过量的糖容易造成脂肪的堆积,从而合并脂肪肝。
4、远离高脂肪食品
很多乙肝患者对脂肪代谢的能力比正常人要差一些,乙肝患者要尽量少吃油腻的、油炸的、肥肉之类的高脂肪食物,以免血脂增高最终导致脂肪肝的发生。
5、发霉的食物要禁止
比如一块面包,或者一个水果,有部分地方霉变了,一些人为了节约,会去掉霉变的部分,继续吃掉“正常”的部位,其实这是不科学的,看着正常的部位同样受到了感染,需要全部扔掉不吃,因为发霉的食物中含有黄曲霉素,这是造成肝癌的直接因素。
建议:乙肝患者日常饮食要合理,以清淡为主,常吃蔬菜水果,蛋类、豆制品、瘦肉、淡水鱼、奶类等这些含优质蛋白质的食物可以常患者吃,蛋白质可帮助肝细胞修复和再生。
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