今天就给大家安利一下苹果煮着吃的好处，
不要只会啃苹果啦！
其实苹果可以做成各种各样的美食，
一起来看看吧！
苹果煮着吃的好处
通过加热的方法，可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶，能够促进其被人体所吸收利用，从而起到润肠通便、降血压血脂等作用。
煮熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收，而且温暖润泽，能够减少对口腔、肠胃等的刺激，十分适合那些卧病在床的老人、牙齿发育不全的婴儿以及胃肠功能不好等特殊人群。
苹果的一般吃法就是洗净生吃或者做成水果沙拉，但是这些吃法都比较传统，口味单一，而煮苹果能够呈现独特的风味，带来新鲜的味觉享受。
别再只会啃苹果了
◆◆苹果圈◆◆
食材
苹果2个，鸡蛋2个，面粉若干，面包糠若干。
做法
1、苹果去皮，横向切片，用磨具去掉中间的圆。
2、鸡蛋打撒，苹果圈先裹一层面粉，再裹一层蛋液，再裹一层面包糠。
3、油烧至6成热，苹果圈炸至两面金黄，控去多余的油分即可。
◆◆苹果粥◆◆
食材
苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量。
做法
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
◆◆玫瑰花苹果派◆◆
食材
低筋面粉150g、黄油60g、细砂糖15g、水45g、红苹果1个、蜂蜜2汤匙、白糖3汤匙
做法
1、黄油软化；
2、倒入低筋面粉和细砂糖，用手揉搓直到搓匀，混合好的面粉像粗玉米粉的样子；
3、倒入水，揉成面团，静置松驰15分钟；
4、将苹果切成薄片备用；
5、蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软；（苹果片太硬无法卷起来）
6、派皮擀成薄片，切长条；
7、将苹果片如图排列整齐；
8、折叠起另一半派皮；
9、从一侧卷成卷，成玫瑰花形状；
10、依次做好，烤箱预热烤箱160度，中层，约30分钟左右即可。
◆◆烤苹果片◆◆
食材
苹果2个
做法
1、苹果洗净切片，切越薄越好，把切好的苹果片摆在烤网上。
2、放入烤箱烘烤，上下火100度烤60分钟，中途翻一次面。
3、烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网。
4、烤好的苹果片放凉自然就脆了，平时当做零嘴也是不错的哦。
◆◆苹果醋◆◆
食材
苹果500克、白醋500克、冰糖100克
做法
1、将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状；
2、将苹果片依次去核，接着备好一瓶白醋；
3、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中；
4、接着放入100克的冰糖；
5、再倒入一瓶白醋；
6、在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子拧紧；
7、放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可；
8、苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室；
9、接着用细纱布过滤一下苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封；
10、饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。
苹果全身都是宝，既可生吃也能做成菜，或者苹果醋等等多种美味！赶快一起动手，做出美味的苹果佳肴吧~
