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栗子含有高水平的碳水化合物，富含维生素C，可预防和治疗骨质疏松症，延缓衰老。
芦笋具有最佳的抗癌作用，是一种全面的抗癌食品。含有天冬酰胺，各种甾体皂苷和硒，钼，铬，锰等微量元素，具有调节人体新陈代谢，提高机体免疫力的作用。国际癌症患者协会认为，芦笋可以使细胞正常生长。它具有防止癌细胞扩散和减少放疗和化疗副作用的功能。
玉米不仅可以预防高血压，动脉硬化，泌尿系结石等疾病，还具有抗癌作用。根据美国医学研究，玉米含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着作用。因此，每天进食可以有效提高预防癌症的效果。
甘薯是我们生活中经常看到的一种食物，很多人都喜欢吃。事实上，红薯味道非常好吃。甜而软，经常吃红薯还可以抑制体内癌细胞的作用，因为红薯含有丰富的糖脂，对我们体内的癌细胞有很好的抑制作用，所以建议你可以吃一些经常在你的生活中。甘薯可以快速杀死体内的癌细胞，这将有助于您的健康。因此，不要对癌症感到恐慌，坚持每天吃它，癌细胞“看风，逃避”！
