十人九个都有胃病，很多有老胃病的朋友，是不是胃病总反复用了各种缓解方法也不见好，可能还是方法没用对，首先你要先了解症状再下手养胃和调理，而且养胃期间还要忌嘴，那么有胃炎该如何养胃呢？今天就跟小编一起看看吧！
不想胃炎恶化，坚持三吃三不吃，修复受损胃黏膜，胃病远离你！
3不吃
1、辣椒
辣椒的营养其实是非常丰富的，尤其是维生素C的含量很高。但是若食用过量反而会伤胃，危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血，引起胃痛、腹泻等。
2、剩饭
很多家庭做饭都会每次剩下一点，天长日久一直在吃剩饭。剩饭加热之后，再次加热吃，这样的食物最伤胃。一般食物加热后4个小时以后就尽量不要食用了。上班族很多喜欢带便当，微波炉加热，很多人因此而染上胃病。
3、碳酸饮料
碳酸饮料受到许多青年人的喜爱，甚至有人把它当水喝。但其实碳酸饮料对胃的刺激很大，所以建议大家尽量少喝。
3吃
1、秋葵
切秋葵时会流出来一些黏液，这种黏液是秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用，对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的食疗作用。
2、土豆
土豆是我们生活中比较常吃的蔬菜，它富含的纤维素可以很好的出现肠胃的蠕动，有利于肠胃中的。土豆能够尽快的排出，而且还可以改善我们肠道细菌的滋生，起到很好的杀菌养胃的功效。
3、黑糯茶
做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
黑糯米里面的花青素和发酵过的丁香叶里面的丁香酚都有抑制幽门螺杆菌的作用， 红茶可以帮助胃消化，也有抗菌、暖胃的作用。经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。
