好食物吃出好身体，常吃以下食物，健胃提神，营养丰富，试试看
西红柿
西红柿作为蔬菜水果两种身份，一直以来都受到人们的喜爱。很多人不太爱吃蔬菜，但是却对西红柿情有独钟。西红柿具有很好的美容护肤的功效。可以帮助清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。
豌豆
豌豆味美可口，它口感清爽，色泽碧绿，十分诱人，深受人们的青睐，豌豆中含有丰富的维生素A，经常食用豌豆有助于维持皮肤组织健康，使皮肤变得细嫩光滑，防止皮肤衰老。
韭黄
韭菜和韭黄其实是同一种植物，只是它们栽培的方法不同而已，韭黄也叫韭芽，不仅味道可口，而且营养丰富，含有大量维生素和粗纤维，有""洗肠草""之称，可以治疗便秘，而且除了清肠的功效，韭黄还具有健胃、提神、补肾助阳等功效。
