时尚与潮流，是所有年轻人口中永远不会过时的话题，同时许多年轻男女都在追逐着潮流的步伐前进，大多数穿着这时尚前卫的服装，还个个身材完美颜值高。
有些人为了走在时尚潮流的前端，长期进行严苛的自我约束，这对女生来说是保持瘦弱的身材，对男性来说则是维持穿衣显瘦脱衣有肉的风格。
但在健身文化洗礼的同时，健身已不再单纯是男性的专属，越来越多的女孩开始接触到健身，并尝试练出富有S曲线的身材。
从开始的一两个，一直发展到现在，更多女性开始接受并尝试了起来，郭佩晴就是追逐时尚最前端的一位，她有着敏锐的时尚触觉，总是身边人争相模仿的那位标杆。
今天要介绍的是一位来自台湾吴东大学的郭佩晴，她除了是一名学生以外还是当地有名的平面模特，也是最早开始接触健身的那一批人，一开始她的选择让不少的人感到不解。
因为她原本的身材也是非常好的，而健身只能带来大块的肌肉，为什么作为时尚先锋的她却要选择和男性身材为伍呢？
首先普通人对于健身的理解就是跑步运动，游泳跳绳，不仅每次需要坚持长时间，更重要的是只有长期健身才能有效果，如果只是为了减肥还可以理解。
如果为了肌肉，那就更不可思议了，因为女生练肌肉会很难看，究竟是这样的动力，才能让她为此锻炼下去呢？
郭佩晴却答道：“很多人好奇我健身的动力从何而来，其实一开始只是为了迎合大众的审美观，所以想要变瘦，但后来渐渐发现自己的身材不仅没瘦还变得富有曲线，所以才能保持运动。
我知道每次的辛苦和汗水都是为了成为更好的自己，所以自然而然就觉得健身这件事，好像就跟每天要吃饭睡觉一样要成为习惯。”
当然她的选择是正确的，她的身材随着她的坚持变得妖娆迷人，受邀大使的工作也逐渐变多了起来，风格也不似以前那么单一，还有运动品牌邀她代言。
谁能想到从大学时期，她不仅做了平模还因此成为了一名专业的健身教练，诱人的身姿和天使面孔，从登上健身房广告海报的那一刻就成为了无数学员的选择。
虽说她毕业以后，没有做专业相关的工作，而是选择继续原来的事业，保持每期只接受5名健身学院的申请，其他时间四处参加通告拍摄的工作，但她却有着自己的想法。
虽说她毕业以后，没有做专业相关的工作，而是选择继续原来的事业，保持每期只接受5名健身学院的申请，其他时间四处参加通告拍摄的工作，但她却有着自己的想法。
这里不单指男生或女生，因为这是一个非常普遍的现象，但女生更应该注意一下自己的身材问题，简单徒手的健身只要保持也能有效，比如说：
1. 坐姿收腿：坐好后双手从身体侧后方支撑上半身，腰背保持挺直，然后双腿并拢屈膝抬起悬空，腿部腹部发力，然后将膝盖向胸前收紧。
2. 腹部拉伸：俯卧双脚分开，双手在身体前侧支撑起上半身，双肘微微弯曲，挺胸太后，保持腹部放松，直到腹部有明显拉伸感。
3. 四足伸展：双腿并拢跪在点子上，双手指尖朝前与肩同宽支撑起上身，维持膝盖臀部各为90度，然后左手右腿同时抬起向正前方伸直，维持3秒交换进行。
就像这3个动作，闲暇时保持锻炼也能达到健身的目的，有效锻炼到核心和腹部肌群，当然很多人走不出舒适圈，所以需要有人帮忙和监督。
所以她想要通过自己的努力成立一个团队，去做专业的健身减肥女子营，虽然前期投入颇大，但她却一直努力朝着梦想前进。
这种精神其实是令人敬佩的，而且作为一位女性，有着对未来清晰的规划和想法的人，其实真的很少，尤其是她已经在朝着这个目标努力。
不过虽然大家可能无法成为她这样的人，但是也可以通过健身的方式先来改变一下自己，说不准你得到的不光是一个好的身材。
很有可能会通过健身，得到一个好的未来，毕竟如今这个社会就是这样现实且看脸，当然话糙理不糙，其实最重要的是，健身还能锻炼你的韧性，它能为你带来的其实比你想的要多得多。所以对于这样的小姐姐你们喜不喜欢呢？更多美女健身，请关注我，篇篇有惊喜哦。
