烟和酒是男人在应酬时少不了的两样东西，最近几年，很多家长都非常关注抽烟和喝酒之类的话题，因为有很多未成年抽烟喝酒，这是家长朋友们都非常犯愁的一个问题，因为青少年早早的染上这种恶习会存在非常多的安全隐患，而因为过度饮酒致死的悲剧也常常在我们身边发生，由于社会风气的影响和青春期的叛逆，导致父母管制不住，使得青少年走上了这条不归路，况且抽烟喝酒对青少年的危害是非常大的，会一点一点的摧残我们的身体，伤害我们的身体。
不吸烟不喝酒，是否能够让我们的身体保持健康长寿？专家的话或许很值得我们去思考。
具相关部门研究表明：吸烟喝酒人群，要比不喝酒不吸烟人群患病率高得多，寿命也会大大缩短，最高可差十年，甚至更多。
因为，长期抽烟，长期酗酒对于我们的肺部和肝部都存在有巨大的潜在影响，或许导致我们被各种疾病缠身，比如肝炎，经常咳血，而且一次性酗酒过度，可能会造成无法挽回的结局，而那些没有抽烟酗酒这种坏习惯的人，身体的免疫能力往往要比那些抽烟酗酒的人更胜一筹，同理患病率也会自然而然的比抽烟酗酒的人低一点，普遍寿命也要高出许多，不要因为生活中和工作中的压力去做出任何损害身体健康的行为。
其实绝大多数的抽烟酗酒都不是因为个人因素所引起的，而是受到了周围的人为因素和环境因素所产生抽烟酗酒的恶习，还有就是因为自身的心理承受能力不是很强，从而导致产生了抽烟酗酒可以减压的这种错觉，其实抽烟酗酒并不能解决任何问题，只会使自己的身体大不如从前，如果不及时制止，慢慢会造成烟瘾酒瘾，身体也会慢慢出现肺部疾病和肝部疾病，所以趁着我们身体还没有出现症状，请立刻放下你手中的酒和嘴里叼着的香烟，就算不是为了自己的身体健康，也要为了周围的亲人着想，不要因为自身生活中的一个坏习惯，而影响了一个家庭的幸福。
事实上抽烟酗酒的人也知道，香烟和酒精会对身体造成巨大的危害，自己也想戒烟戒酒可就是控制不住自己的欲望，最后大多都以失败告终，其实不能责怪大家意志不够坚定，因为香烟和酒精中都含有使人上瘾的物质，时间一长，就会形成一种依赖，香烟和酒精就会成为你日常生活中不可缺少的一部分，如果大家真的想戒烟，就要找到适合你自己的一种方法，有计划性有目标性的去戒烟，当然也可以请求周围的亲朋好友来监督自己，这样会事半功倍，戒烟其实不是一件难事，只要压制住了内心的欲望就会成功戒烟。
香烟和酒精并不可怕，可怕的是你养成了抽烟酗酒的坏习惯，并且不能去很好的控制它，小编个人建议，如果你的工作生活中出现了压力，想要排解它的话，可以去歌厅唱歌，去健身房锻炼，去外面散散步，等等这都是解除压力的好方式，而且对人体还有益处，为什么非要去选择一种既伤身体又解除不了压力的方式呢？
