轻度脂肪肝怎么办，肝病医生：不想肝炎加重，你就这么吃
随着物质社会的发展，各种食物的不断丰富，让脂肪肝不再是中老年人的“专利病”，很多年轻人也多少都会有一些。如果在生活中，被检查出轻度脂肪肝，不要担心，这两种食物，可以帮你把脂肪肝吃回去。
作为医生，今天就给大家说一下，患上轻度脂肪肝后，可多吃这两种饮食，可以有效的帮你把脂肪肝吃出去。
多吃五谷杂粮
吃饭的时候，即使是餐桌上有很多的美味佳肴和山珍海味，筷子也要尽可能的少往那些饭菜上放，要多以清淡类的食物为主。主要是因为在五谷杂粮中，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能有效的去除身体中的多余脂肪。
饮食七分饱
很多人吃饭就跟吃了这顿没有下顿一样，狼吞虎咽，这样的饮食方式无疑是在加重肝损伤。长期暴饮暴食，会加重肝功能负担，一旦超出了肝功能能够负担的程度和范围，也就形成了肝炎。
如果大家还有什么问题，可以在下方评论区留言提出，我会一一为大家解答。
