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早上起床第一件事是空腹喝水？医生提醒：不要乱喝，喝错要出大问题
水对我们来说很重要，人们不吃东西，不会饿死，但不喝水，生活很容易褪色。当你早上起床时，血液处于最粘稠的状态。这一次，可以加入一杯水，这样可以稀释血液，增加夜间失水，降低血液粘度，防止头晕，使你恢复元气。但是早上起床的第一件事就是喝水？医生说：“不要喝酒，有大问题。”
现代社会的人们关注医疗保健。如果你问起每个人在起床后该做什么，估计很多人可以说他们应该先喝一杯水。但事实上，前一天晚上刷牙不能完全杀死口腔中的细菌。经过一夜的扩散，细菌数量已经相当可观。如果你不刷牙就喝水，你会喝很多细菌。
淡盐水：大
盐水不促进排便，轻盐水不起杀菌消毒作用。医院使用0.9%的生理盐水清洗伤口和输液，因为它们等于人的渗透压。碘伏，酒精是消毒和消毒。
而我们平时吃盐已经超过标准，饮用盐水，只能增加肾脏和心脏的负担，升高血压，有害无益。
蜂蜜水：蜂蜜是一件好事，尤其是对女性朋友来说，不仅美丽也能保湿肠道和排便。但是蜂蜜水实际上不适合起床后空腹喝酒，因为蜂蜜确实有一些游离的氨基酸和矿物质，但含量不多，效果并不大。蜂蜜水的糖含量很高，当我们缺水的时候喝蜂蜜水时，我们只能喝越来越渴，甚至有肥胖的风险。
不刷牙就喝水：当人睡觉时，嘴巴处于相对无氧的状态，容易产生对人体有害的微生物。在这种情况下，饮用水会导致有害微生物进入人体消化系统，危害人体健康。
早上起床后要喝水吗？但要喝温水。同时，有两件事和饮用水一样重要：大便和一顿丰盛的早餐！
早上第一杯温水一般约为200毫升。最好先刷牙，然后慢慢喝。你可以把一口水放进嘴里，然后咽几次。当健康的饮酒习惯成为一种生活方式时，我们就会更健康、更快乐。正确的饮食可以帮助我们减少身体脂肪，避免肥胖，降低患病风险。
你今天喝对水了吗？
