首先，女性为什么要养阴阴？
对美的渴望是对女人生命的追求。没有女人想像奶油一样面对她的脸。从第28位美女到第80位老太太，没有女人不想拥有修长而曲线的身材。年轻而充满活力。贾宝玉说：“女人是水的骨肉。”在一句话中，他们解释了古代和现代女性的美丽答案：女性必须美丽，必须像水一样湿润。
随着年龄的增长，女性肾脏的精华也逐渐消耗殆尽，肾脏也逐渐衰弱。它还需要滋养阴和补肾。女性以阴和血为基础，肾阴是最重要的。然而，女性如何“滋润”自己往往成为一个无法解决的问题。从中医的角度来看，女性必须从根本上补充水分。最重要的是滋养阴，即注意保护内脏。因此，为了拥有一个年轻，美丽和健康的身体，有必要阻止阴离开门。
“滋阴”已经成为女性朋友生活中的重中之重。滋阴能缓解女性阴虚，延缓衰老速度。同时，它还可以调节已经出现的异常症状，改善女性的体质。难怪，医学美容行业有一个结论：美容护理，专注于滋阴。只有充分培养自己才能永远保持青春。
其次，女性应该注意纠正阴的方法
从饮食开始。你可以定期喝白开水和牛奶。煮沸的水被称为活性饮料。它进入身体并立即参与新陈代谢，并调节体温。每天早上喝一杯白开水都会带来神奇的健康益处。经过一夜的睡眠，胃肠道已被清空，早晨饮用活性水，促进新陈代谢，增强免疫功能。对于便秘，皮肤粗糙，还有一个很好的辅助治疗。
牛奶可以滋养肺部，滋养胃部，刺激肠道。它对人体有镇静和舒缓作用。
用滋阴的药，你可以选择一些阴阴，滋阴和滋补的药香。其中，有田东，麦冬，生地，玄参，石斛，玉竹，板蓝根和知母。有生地，首乌，黄荆，阿胶，乌龟，女贞子，墨旱莲等。选择2至3种口味，水煎服或开水冲茶。
养生心得 多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。
多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠
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多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算。
