在现代这个物质十分丰富的时代，对于吃货来说是一个最好的时代，无论你在哪里，想吃任何东西基本上都能买到，如果你比较宅的话，还可以叫外卖，送货上门是非常方便的。小编就在凌晨的时候点过烧烤外卖，在炎热的夏季冰啤酒就烧烤真的是十分的舒畅。虽然吃起来很爽，但是如果你肠胃不好的话，那么你就可能享受不了这些东西了。如果你的胃有问题的话，那么还容易引发口臭，这样对于你的社会交往是非常不利的，所以我们要通过健康饮食来养好自己的胃。胃不好的人，白开水里加“1物”，抑制幽门螺杆菌，和口臭说拜拜！
一、茉莉花茶
茉莉花在我国非常的出名，因为有一首歌就叫做茉莉花。它除了是一种观赏性植物之外，还有非常好的药用价值。我们平时喝的茶里面也有一种叫做茉莉花茶。这就是用茉莉花泡的茶，多喝茉莉花茶能够帮助我们清洁肠道，让我们体内多余的杂质和毒素排出体外，特别是对肠胃有疾病的人来说，多喝茉莉花茶能够帮助恢复肠胃的健康，肠胃健康了，口臭随之也会悄悄离你而去。
二、苦荞
苦荞在我们生活中非常的常见，很多餐馆都会泡苦荞茶来给客人喝。苦荞虽然叫做苦荞，其实它不怎么苦，因为苦荞是粗粮的一种，它里面含有大量的淀粉，其实吃起来还有一种甜甜的感觉。苦荞对于养胃来说非常的有疗效，它能够促进我们的肠胃蠕动，帮助我们把幽门螺杆菌排出体外，缓解我们的胃病情况。
三、铁皮石斛
铁皮石斛是一种非常常见的中药材，当然在以前的话是比较罕见的，只有在悬崖绝壁才会有铁皮石斛的生长，但是现在人工种植之后，铁皮石斛就非常的常见了。所以我们如果要想让自己肠胃健康，可以泡一点铁皮石斛水喝，能够帮助我们，清理我们体内的毒素和细菌，增强我们的消化能力，减少胃的负担。
四、蒲公英茶
蒲公英的用途非常的广泛，它既是孩子们手中的玩具，又能够当作餐桌上的小凉菜。而且它还有非常高的药用价值，它有很好的消炎杀菌的作用，如果把蒲公英晒干之后泡水喝的话，对于我们的肠胃也有非常大的帮助，能够抑制肠道内幽门螺杆菌的滋生，远离口臭。但是如果你的体质偏寒的话，就不要过多喝蒲公英茶，因为蒲公英茶是寒性的，喝多了的话也会伤身体。
所以说，若是肠胃有不适症状，那么在平时一定要注意胃部养护，通过食用以上几种食物来养胃。同时，平时也要记得多喝水，因为多喝水能稀释胃酸，帮助我们呵护肠胃。
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