实话实说，乳腺增生大多数的女人都有。但是乳腺增生的发展过程每个人各有不同，有人有了乳腺增生之后，与身体共存，一辈子也不会有什么问题。但有些乳腺增生，如果早期不能及时的发现，很可能会往坏的方面发展，甚至威胁生命。乳腺增生的“天然克星”，女人每天吃一点，乳腺通了远离“增生”
榴莲，榴莲的营养价值非常高，女人常吃可以强身健体，活血散寒，缓解女人经期疼痛症状，是暖宫的好食物，同时还可以消散乳结，效果非常好。
核桃，核桃富含人体所需的多种营养物质，吃核桃还可以防止乳腺恶性增生，更重要的是核桃可防止癌变，有益于乳腺健康，所以还有乳腺增生的女人不妨多吃。
茶树菇，不但是好吃，还会给身体带来比较多的好处，是一个很适合养生的食物，平日里，若能经常吃一点，是能够帮助增强抵抗力的。女性多吃的话，能好好的帮助养护女性乳腺。
橘络：橘络具有散结通络的作用，所以能够有效缓解乳腺增生病情。每天10来个橘核压碎和两三只橘子的橘络，用开水泡茶喝，连喝7天，可以大大缓解甚至消除乳腺增生。
丝瓜。丝瓜是我们常吃的一种蔬菜，丝瓜有着清热解毒，疏通乳腺的作用，所以女人经常吃的话，能很好的缓解胸部疼痛的感觉。
红薯，红薯热量低、脂肪少，且各种微量元素丰富，女性经常吃点红薯，还可能有着很好的帮助疏通乳腺的作用，增强身体免疫力，延缓细胞衰老，通乳散结，远离增生。
